请放过那个认生的宝宝，我们不是胆小,是变聪明了！

如果你家有一个 6 到 24 个月的宝宝，带他去人多热闹的场合，可能经常会遇到下面这样很尴尬的场面：

宝宝认生，不接受任何不熟悉亲友的肢体接触，抱不得碰不得!甚至看一眼、冲娃笑一下，都会被吓得嚎啕大哭，怎么哄都不行。

如果是大一点的孩子，即便不哭，也会一直把头埋在父母怀里，藏在父母身后，抱紧大腿，连个脸都不肯露出来，一副窝囊样子。

可以说很不给面子了。

这个时候，嘴碎的亲戚可能就会说了，你这娃怎么胆子这么小，平时要多带出去锻炼啊!

你可能欲哭无泪，娃小时候也不这样啊，见谁和谁笑，谁抱都行，而且也不少带出去玩啊，怎么就变胆小了呢?

其实“认生”这个现象，在婴儿发展领域有一个专门的词，叫做陌生焦虑 (Strange anxiety)，指的是宝宝对陌生人的接触产生恐惧情绪的一种现象。

这种现象一样会在 6 个月到 2 岁的宝宝身上发生，其实是一种年龄特点，而不是什么“天生胆小”，或者“缺乏锻炼”，可以说，这个“认生”的阶段几乎每个宝宝都会经历，只不过轻重程度各有不同。

我家二宝果果其实是个粗神经的娃，上幼儿园都不太哭，但是依然在 7 个月左右出现严重的陌生焦虑。

那时候我带她出门的时候，都会郑重警告想和她搭讪的大人，我这娃现在陌生焦虑严重，千万别看她的眼睛，一看就嚎给你听!

如果不巧摊上个非常敏感的娃儿，陌生焦虑的程度会把人搞崩溃。我有个朋友家的娃，陌生焦虑的阶段恰逢姥姥来探亲，结果见到姥姥就哭，不能和姥姥在一个空间里待着。

甚至一起出行的时候，需要姥姥披上块帘子把自己遮挡住，才能和宝宝一起坐进一辆车，足足闹了快半个月，才算把姥姥当自己人，也是很扎姥姥的心了。

为什么会陌生焦虑?

陌生焦虑现象的出现，本质上其实是宝宝变聪明的一种表现，是宝宝情感发展的一个里程碑。

因为宝宝的大脑发育得足够好，已经开始分辨出“熟悉”与“陌生”面孔的区别，对熟悉的面孔感到安全和依恋。

但是他的大脑又没有成熟到能够处理“陌生”的感觉，所以就会对陌生的面孔产生不安和恐惧。对小宝宝来说，陌生=危险=未知的伤害，自然要吓得嚎啕大哭了。

当然，不同宝宝心里对“陌生”的定义不太一样，熟悉的特征也会比较宽泛。

有些宝宝对所有年轻女性会很友好，因为他会觉得所有年轻女性都和妈妈一样安全，但是看到男性或者老人就会哭。

有些宝宝看到妈妈换了个发型，也会陌生焦虑，因为他觉得虽然脸熟悉，但是发型陌生也忍不了。

陌生焦虑发生在什么时候?

美国的儿医曾经和我说，她最喜欢的就是 2 个月和 4 个月来例行检查的宝宝，因为这么大的宝宝一样都很好说话，摸他、抱他、给他检查都随便，状态好的还会被逗得咯咯笑。

但是到了 6 个月就不一定了，很可能看到医生就开始嚎啕大哭，一直哭到检查完毕。

所以一样来说，陌生焦虑会发生在 6～8 个月。 当然，有一些高敏感、高反应的宝宝，会早在三四个月左右的时候，就已经出现认生现象了，晚一点的，也有 9 个月左右才开始的。

随着宝宝的大脑进一步发育，情感发展进一步成熟，他才可以成功地逐渐降低对“陌生”这种感觉的警惕程度。

看到陌生人，他们会从嚎啕大哭，到哼哼唧唧的抗拒，再到刻意地回避疏远，一直到第一次面对陌生的人也可以友好礼貌。

这个适应“陌生感”的过程可快可慢，粗线条的宝宝可能几个月就过去了，高敏感的宝宝可能需要到两三岁之后，才能泰然自若的面对陌生人。

在这个过程中，可能会给父母造成很多尴尬。

我家的敏感娃毛头，一直到两岁多了，一看到陌生人和他打招呼就会翻白眼，或者撇过头去，看起来很不礼貌，其实我知道他只是感觉很难受，不想面对不熟悉的人而已，也没有太责怪过他。

大概三岁半左右的一天，他突然就开窍，满世界地打招呼了。所以对待这种敏感的孩子，父母不必太着急，只要给孩子做好表率示范就好，孩子大了，自然会学会如何友好礼貌。

当然你可能见到过很多“自来熟”，谁抱都行，跟谁都甜的宝宝，犹如从来没有过陌生焦虑的现象，这和宝宝的天生气质，以及成长环境有关系。

天生敏感的宝宝是没办法改变的 ，你也差不多应该习惯了他自打出生起就更爱哭，更粘人的样子，他们就是天生比其他孩子更加容易没有安全感。

你如果刻意“锻炼”他，把他推给陌生人，只会让他更加没安全感，哭得更加厉害而已。这种宝宝，不是说“锻炼一下”就能解决问题的。

如果你的宝宝从出生起周围的环境就非常简单，平时也不太带出门，当他开始陌生焦虑的时候，自然会更严重一些。

所以我也建议在宝宝比较小，还没有出现陌生焦虑的时候，多带他出门走走见见不同的环境和人，刺激一下各种感官，也会减轻未来发生陌生焦虑的情况。

但是对于已经开始有陌生焦虑现象的宝宝，不要以“锻炼”为名，强迫他让陌生人接触。如果让宝宝长时间陷入恐惧中，会损伤宝宝的安全感，甚至影响宝宝一段时间内的进食和睡眠。

请相信陌生焦虑是很多孩子成长的一个特殊阶段而已，其实不用特别刻意做什么，等孩子长大了，情感发展得更加成熟了，自然就会好起来。

如何正确应对陌生焦虑?

如果你能够明白，当陌生焦虑的宝宝面对陌生人，那个感觉就和你面对一只从未见过的巨大怪兽一样，你就会理解他的感受了：就算是有很多人告诉你，这个怪兽很友好不会伤害你，但是你面对怪兽也一样会很害怕，是不是?

所以你应该不会选择把大哭的宝宝硬塞给怪兽，也不会强迫宝宝和怪兽友好地打招呼了吧?

要消除宝宝的恐惧情绪，首先要承认和接纳他的感受：对宝宝来说，面对陌生人的恐惧不是什么“胆小”或者“不礼貌”的不妥行为，而是他处于特定年龄阶段的正常反应而已。

你需要帮助宝宝，慢慢消除这份“陌生”，让他获得熟悉和安全的感觉。

建议当宝宝面对陌生人，陌生焦虑爆发的时候尝试以下几个方法：

父母尽量抱着宝宝

当宝宝在父母怀里，他的安全感就会有大大的提升，相当于在一个坚固房子里面观察怪兽，一样就不太会恐惧到失控。

让宝宝能够有时间对他观察、熟悉陌生人

可以让陌生人不要急于接触宝宝，先在宝宝大概十米远的距离晃一晃，让宝宝熟悉他的存在。

十米没有问题了，再慢慢一点一点地靠近，5米，3米，直到可以挨得很近，慢慢地变熟悉。

这个过程可能会持续几分钟，或者几天都有可能，这取决于宝宝的敏感程度。

避免陌生人和宝宝的视线接触

这在宝宝看来非常有攻击性，可以要求陌生人装作不在意宝宝的样子，即便离得很近了，眼睛也要看别的地方，宝宝会感到更安全。

如果宝宝因为陌生焦虑哭得厉害，不要试图逗弄他

请先回避陌生人，带到宝宝感到更有安全感的地方，将他安抚平静了之后，再一次尝试接触陌生人。

如果宝宝实在是无法做到得体的面对陌生人，不要责怪他不懂事没礼貌

这样反而会更加固化他对陌生人的恐惧，因为一面对陌生人就会挨骂。

其实不必担心孩子显得没教养的样子，只要你自己坚持待人得体，宝宝自然会在有勇气的时候，模仿你待人处事的方式的。

面对陌生事物，产生恐惧厌恶的情绪，其实是我们人类的一种很原始的情绪反射，藏在很多人的基因里。

可以说，正是我们有一批那么胆小的祖先们，一有风吹草动就害怕得藏起来，人类才能有机会繁衍至今不是嘛?

毕竟“不作死就不会死”，对陌生更加焦虑一点，其实是有利于进化的。

所以，请理解尊重宝宝的陌生焦虑，他只是响应了身体里基因的召唤，请相信他会随着年龄的增长，社会化程度的增加，而慢慢好起来。

在这个可能有些漫长的过程中，当父母的要接纳孩子的情绪，帮助他慢慢适应，而不是否定他，嫌弃他。

千万不要早早地给孩子贴上“胆小”、“认生”、“没出息”的标签，总是当着他的面抱怨他，讲多了孩子就会在内心认同家长给他的这种“人设”，真的变得越来越胆小。

最后，愿每个“认生”的宝宝，都被世界温柔以待！