孩子情绪失控、脾气暴躁，与其罚坐、禁足不如采用“积极暂停”法

如今，父母们最常用的管教方式之一，就是某种形式的隔离或“暂停”。

通常的画面的是，孩子情绪失控了，父母会采用一种惩罚性的态度，对孩子说：“去你的房间想想，你都做了些什么？”

这些父母相信，内疚、羞愧和痛苦能够激励孩子今后做得更好。

事实是，孩子们只有在感觉更好的时候才能做得更好。

惩罚性的暂停可能导致孩子对自己感觉很差：“我不是个好人”，或者对你有不好的感觉“走着瞧，我会扳回来——今后我会更小心，不被你抓到。”

所以并不能有效的帮助孩子。

“积极暂停”法，对孩子则是一种鼓励并感觉到自己力量的体验，而不是惩罚和羞辱，并且能够教给孩子一种有价值的生活技能。

我们都知道，有时候，在我们做或说一些会让自己事后后悔的事情之前 ，最好先冷静下来。

我们都听过“数到10”或者“深呼吸”的古老建议。

当“暂停”的目的是要给孩子们一个短暂的间歇机会，等到他们感觉好起来之后再尝试解决问题时，暂停对孩子来说是鼓励性的。

鼓励性的暂停提供了一个帮助孩子“感觉”好起来的冷静期，因为只有这样才能激励孩子们做得更好。

重要的是，要让孩子们参与建立一个有助于他们心情好转的空间。

这里可以包括软靠垫、音乐、玩具、书籍。

然后，要让孩子们给这个空间起一个除暂停之外的名字。

有的孩子会称之为冷静角，或者他们感觉好起来的地方。

这个空间的使用方法如下。

当你的孩子出现难以对付的行为时，要问孩子：“你觉得去你的‘快乐角’会不会好些？”如果孩子过于生气，并且说“不”，你可以接着问：“你愿意我陪你去吗？”

如果你的孩子还是说“不”，你可以说：“好吧，我想我要去。”然后，你就去自己的积极“暂停”区。这对于孩子们来说，是多好的榜样啊！

有的孩子喜欢那种肚子上带计时器的可爱毛绒玩具，这样他们就可以带着这个玩具去自己的暂停区。

当他们生气时，就可以决定他们认为心情好转可能需要多长时间，并定好计时器。

要记住，积极的“暂停”并不是你的养育工具箱里唯一或最好的工具。

而且，当你在使用时，将它作为二选一的选项或许会更有效：“现在怎样才对你是最好的帮助，是去‘冷静角’，还是把问题放到家庭会议上？”

另外，需要注意的是，“积极暂停”法不适用于3岁以下的孩子。

资料来源：正面管教A-Z 简?尼尔森 / 琳?洛特 / 斯蒂芬?格伦 著 北京联合出版公司 出版