宝宝的第一口辅食是什么？米粉怎么选？

在给宝宝喂食婴儿米粉的过程中，妈妈应该掌握正确的添加方法，即在合适的时间保证宝宝摄入适量的米粉量，以满足身体发育所需营养。那么婴儿米粉应该如何添加呢？各位妈妈赶紧往下看看。

宝宝在6个月后，就可以开始添加辅食了，因为此时随着宝宝的生长发育和营养需求的增加，单靠母乳或者牛乳无法给宝宝提供足够的营养。

刚开始添加辅食的时候，建议从米粉开始，因为婴儿米粉食用起来更加方便，而且营养很高，在营养上也与母乳更加接近。

给宝宝喂食米粉的时候要用勺子，而不是奶瓶，这么做也可以帮助宝宝改变吸取食物的饮食习惯。米粉的冲调一开始应该比较稀，然后再慢慢变得浓稠。此外，一次性不能喂得太多，要循序渐进，从开始的每次喂1-2勺到后来的3-4勺，每天喂2次比较合适。

对于辅食添加初期的宝宝来说，婴儿米粉常常作为宝宝的第一口辅食，其主要营养成分为碳水化合物，是宝宝一天之中主要的能量来源。很多妈妈都知道要给辅食添加期的宝宝选购婴儿米粉，那么哪些挑选技巧能够帮助妈妈们选到好产品呢？

1、看品牌。婴儿米粉品牌众多，妈妈们在挑选时应尽量选择口碑好、信誉好、有品质保障的米粉大品牌。

2、看营养成分。产品包装上一样会标明蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素等基本营养成分，一样而言，婴儿米粉的维生素A含量在1000-1500国际单位之间，维生素D含量在20-400国际单位之间，这些营养素的添加都有国家标准的限定，各位妈妈可以作为参考。

3、看适合哪个阶段吃。婴儿米粉也分为替补母乳类米粉、辅食米粉和断奶期米粉3类。替补母乳类米粉会标明“在母乳不足或无母乳时可食用本产品”；辅食米粉，会标明“辅食添加初期/6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”；断奶期米粉则标明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等信息。

4、看米粉的色泽和气味。优质的米粉应该是大米的白色，而且质地均匀，气味纯正，各位妈妈应该从日常生活中积累起丰富经验，以便更好地利用此法挑选米粉哦。

5、看米粉冲调性。米粉主要有两种形态，片状和粉状，其中片状米粉冲调无结块，营养更为均匀，不仅于此，片状米粉还能减少存储过程产生的氧化现象，储存新鲜，锁住营养，比一样米粉更易与水结合，冲调更轻松。说到片状米粉，广受妈妈好评的亨氏米粉就很不错，它由产自绿色基地的绿色大米精制而成，这样的“双绿保证”更让妈妈放心，而目前市面上能做到“双绿保证” 的婴儿米粉并不多，妈妈可以优先考虑具有绿色大米 绿色基地出品的“双绿保证”的亨氏品牌米粉哦。

在给宝宝选择婴儿米粉时，妈妈们应该对米粉的成分与营养有所了解，通常，婴儿米粉是指通过现代营养科学，以原生态优质小米、大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等为选择性配料，同时通过适量钙、磷、铁、蛋白质等婴幼儿全面发育成长所需营养物质和微量元素的加入，经过科学配方制作而成的一种现代科学辅食。

宝宝在辅食期的食物种类很多，但婴儿米粉相较于其他辅食，更不容易引起宝宝过敏，而且它质地非常细腻，利于宝宝消化吸收。目前，市场上出售的婴儿米粉越来越接近母乳的营养，而且营养成分越来越全面，口味上也给了各位妈妈很大的选择空间，比如原味、苹果味以及蔬菜味等，不过建议宝宝一开始添加辅食的时候选择纯口味或单一口味，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类等其他口味的米粉哦。

相比于市场上出售的婴儿米粉，自制的婴儿米粉更加实惠，也更让妈妈放心，那么妈妈应该如何自制婴儿米粉呢？有兴趣学习的妈妈们不妨接着往下看看。 原料：天然有机糙米适量 工具：研磨机或带有研磨功能的榨汁机、料理机 步骤： 1、将糙米淘洗干净，晒干，并挑出里面的杂质。 2、将糙米倒入研磨机或带有研磨功能的榨汁机、料理机以研磨米粉。 3、研磨好的米粉自然冷却，用干净的食品级自封袋打包好，以便日后随用随取。 4、用磨好的米粉根据需要做成不同的料理，给宝宝吃一样做成米糊，先冷水按1：5的比例调稀米粉，然后放入锅中煮熟即可。 小贴士：用自制米粉给宝宝做米糊，可以加些黑芝麻粉、果蔬汁、骨头汤等以调味并增加营养，但4-6月的宝宝一样以吃纯米粉为佳。另一方面，自制米粉在营养上可能不如市面上出售的婴儿米粉，所以妈妈不能一直给宝宝喂食自制米粉哦。

给宝宝喂食婴儿米粉时，应该由少到多，逐量添加，看来妈妈在喂食婴儿米粉时还需要多给自己做做功课哦。在宝宝食用婴儿米粉方面，妈妈尤其需要注意哪些事项呢？各位妈妈一起来看看吧。 首先，注重米粉营养的全面性。如果选择市售婴儿米粉，要注重米粉有多种营养元素的搭配，并且食用方便，安全卫生，以弥补家庭自制辅食的不足。 其次，留意米粉产品是否为中国宝宝设计。由于地域、种族的差异性，中西方宝宝在摄取营养元素方面也有所不同，且中国婴幼儿食品的法规和外国的法规对产品成分的规定也不尽相同。另外，不同国家的宝宝体质也各有特点，比如中国宝宝和西方宝宝对蛋白质的敏感度就存在差异，所以适合西方宝宝食用的米粉未必适合中国宝宝食用，妈妈应选择根据中国宝宝的生理特点，专为中国宝宝设计的米粉。 同时，创造愉快的进食氛围。妈妈在喂食时要用亲切的态度和欢乐的情绪来感染宝宝，使宝宝乐于接受辅食，这样对宝宝的消化吸收也有帮助。 最后，注意添加其他辅食。妈妈在喂食米粉时要根据宝宝的月龄和生长发育的需要，逐渐添加其他种类的辅食，添加方法是先加一种，从少量开始，逐渐加量，由少到多，由稀到稠，由淡到浓，由细到粗，由一种到多种，如此循序渐进。