孩子听表扬上瘾怎么办？

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文 | 陈郁

现在的育儿观念纷纷告诉家长要多表扬孩子，才有利于孩子的乐观、自信、安全感，但往往育儿技巧里，单纯告诉家长要表扬孩子，并没有详细地说明该怎么表扬孩子，所以家长们纷纷用力过猛，最后导致孩子沉迷于表扬，难以自拔。

往期咱们说到如何让孩子接受批评，而沉迷于表扬的孩子，哪受得了这个，还批评呢，表扬但凡少了一点，都会非常不高兴，情绪低落。家长们无可奈何，所以哪怕孩子只做了一些微不足道的小事，或者是取得了芝麻大点的成绩，都给予表扬，生怕孩子不高兴。

这种表现是孩子对表扬产生了依赖。这种孩子往往特别在意别人对自己的看法，需要通过表扬的方式证明自己，没有了表扬，就会觉得别人不爱自己了，时间长了，就失去了基本的辨别是非的能力和自我意识。

表扬这件事的终极目的是什么呢？它不仅仅是为了让孩子暂时高兴一下，而是表扬可以让孩子更加接纳自己，认可自己。孩子听到别人说“你真棒”，慢慢心里就会知道“哦，原来这件事我可以的，我竟然可以这么厉害”，接下来，即使别人不表扬，孩子也可以很有自信，自己给自己加油“我就是可以的，不需要别人证明”，这才是表扬的终极目的。也就是说，表扬的目的是为了最终的“不表扬”。

因此，为了避免孩子沉迷于表扬、迷失自我，我们建议家长这样做：

第一，精神支持为主、物质支持为辅。

在奖励的原则那一期我们已经提过，家长对孩子的表扬，一样不要使用物质奖励。太多的物质奖励等于是给自己挖坑，因为这会促使孩子过早地贪恋物欲。一旦养成了习惯，没有物质性刺激，孩子就很难接受家长的教导。而且，如果父母向孩子的承诺因为各种原因而不能兑现，这将大大降低父母在孩子心目中的威信。

第二，刚开始表扬多一点，然后慢慢地减少。

家长为了培养孩子的好习惯，在初期可以抓住时机，重点表扬。等孩子已经养成了这个习惯时，就可以逐渐减少表扬了。比如要培养孩子按时睡觉的习惯，在初期，孩子作息习惯不稳定时，看到孩子达成了要求，就要重点表扬，一段时间后，孩子养成习惯了，就可以逐渐减少。

第三，不要表扬过度。

关于这一点，仍然可以参照往期节目，表扬不能让孩子太膨胀，让孩子觉得自己是最厉害的，别人都比不上自己。表扬是为了让孩子自信，而不是让孩子自负。另外，再次强调，表扬要表扬过程中的努力，而不仅仅表扬一个结果。