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强迫喂食是个特别不好的做法。宝宝在快速的成长转换期时，挑食是个很正常的现象。 我们建议，谷物、果蔬、豆类、肉、奶这些大类，孩子都需要吃，才能得到均衡、全面的营养。假如这些大类，孩子都有吃，只是某一类中只吃某一种（比如蔬菜只吃西兰花、肉类只吃猪肉），如果宝宝生长发育没什么异常，那一样不用担心营养不均衡的问题。 再比如，宝宝就是不爱吃米饭，也没必要强迫吃呀，米饭又不是唯一的主食，可以吃粗粮或土豆、红薯类等淀粉含量高的食物啊。 但是，如果宝宝拒绝吃某一大类食物，比如所有蔬菜都不吃，所有肉都不吃，那就很容易出现营养素摄入不足的问题了。 对于挑食呢，妈妈可以尝试多种方法，比如变换烹饪方式，提高烹饪技巧；或者从视觉上吸引宝宝，比如挑选各种颜色的食材，把食物做成各种有趣的形态等等。 怎么尝试都不行的话，可以在医生建议下，适当吃一些营养补剂。 |
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