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5岁男孩突然长“歪”了:脊柱侧弯不注意,等出现问题再解决就晚了!

发布时间:2021-04-28 20:56 来源:www.roadlady.com 点击:0
两年不见孩子突然变“歪”了 豆豆(化名)5岁了,连续赶上两波疫情,在外打工的爸爸妈妈,去年和今年都没回老家过年。直到清明节,豆豆的爸爸妈妈好终于找到时间回家。 看到儿子第一眼,豆豆妈妈就觉得不对劲儿,总觉得孩子站不直。 直到晚上,家里安静下来,妈妈让豆豆

两年不见孩子突然变“歪”了

豆豆(化名)5岁了,连续赶上两波疫情,在外打工的爸爸妈妈,去年和今年都没回老家过年。直到清明节,豆豆的爸爸妈妈好终于找到时间回家。

看到儿子第一眼,豆豆妈妈就觉得不对劲儿,总觉得孩子站不直。

直到晚上,家里安静下来,妈妈让豆豆脱掉了衣服,她差点没有喊出声来!眼泪忍不住唰唰的掉下来:好好的一个孩子,怎么整个人都“歪”了!

第二天,她急忙带着孩子到医院骨科,经过医生诊断,豆豆是患上了“脊柱侧弯”,侧弯接近40度

5岁男孩突然长“歪”了:脊柱侧弯不注意,等出现问题再解决就晚了!

在医院,豆豆妈妈一直抹着眼泪,非常懊悔:要是自己早点回家、早点发现,孩子就不会这样了....

医生安慰她:孩子现在还小,及时干预还来得及矫正!

大家看完,肯定觉得爸爸妈妈是农村的,孩子又是留守儿童,这种事情肯定不会发生在自己身上。

Grace想告诉大家:我家跳妞小学五年级时,也发现了轻度脊柱侧弯!

在我国,儿童、青少年是脊柱侧弯的高发群体,已经上升到了3%,也就是100个人里,就会有3个孩子患有不同程度的脊柱侧弯;而且女孩患脊柱侧弯的几率要大于男孩,几乎占到90%以上!

脊柱侧弯是个“定时炸弹”

有的爸爸妈妈,可能觉得Grace有点夸大其词,大部分孩子即使脊柱侧弯,也不会这么严重,只是有轻微症状,应该影响不大吧?

确实,大部分有轻微侧弯的小朋友,家长不认真看,可能都发现不了什么问题,但是等孩子上小学后,功课变多,长期姿势不正确,脊柱侧弯加重,可能带来更深远的影响。

影响体态

脊柱侧弯最直接的,就是影响体态。孩子年龄小一点时,表现得还不是很明显,如果不及时干预,加上上学后长期坐姿不正,会加深侧弯曲度。等孩子到青春期,更在乎自己外在形象时,就可能因此产生自卑心理

5岁男孩突然长“歪”了:脊柱侧弯不注意,等出现问题再解决就晚了!

而且,脊柱侧弯还会直接影响身高,就像一根本来直直的铁线,被弯曲后,垂直高度就变短了。

身体疼痛

长期的脊柱侧弯,姿势不正,必然会引起身体某些部位肌肉紧张,肩背部、腰部疼痛是常见的症状,等孩子上了初高中会表现得更明显,严重影响孩子的生活和学习。

影响专注力

脊柱侧弯的孩子,由于坐姿、站姿无法保持中立位,更容易感到疲惫,加之长期劳损带来的疼痛感,他们更难拥有良好的专注力。

纽约一所幼儿园和大学的合作研究表明,坐姿不端正,会使得肺部没完全打开,呼吸就会变浅,从而身体得不到充足的氧气供给。氧气输入少,随之而来的就是血液循环不良,大脑的氧气加速消耗完,从而造成注意力无法集中。

总之,孩子脊柱侧弯,就像个“定时炸弹”,也许几年内都不会表现出特别明显的问题,但是日积月累,对孩子造成的伤害和影响是巨大的。

5个步骤在家自测孩子是否脊柱侧弯

爸爸妈妈,一定要及时给孩子检测是否存在脊柱侧弯的情况。

首先,可以在家自查下孩子有没有明显的脊柱问题,按照5个步骤来:

Step1:让孩子平地站立,看孩子的两肩是否是水平的,如果有高低肩的情况存在,就需要注意了。

不过,高低肩的情况,不一定就是脊柱侧弯,有可能是其他原因导致的。

5岁男孩突然长“歪”了:脊柱侧弯不注意,等出现问题再解决就晚了!

Step2:检测两个肩胛骨,是否有一个肩胛骨是向上凸起的

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Step3:看下两个肩胛骨底部是否处于同一水平线上

Step4:检测背部和腰部的两侧是否有隆起或者两侧不对称,用手指检测孩子的脊柱是否是一条直线上。

Step5:可以让孩子下蹲,如果发现孩子向某一侧倾斜,也考虑是脊柱侧弯的可能。

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以上5条,如果发现其中一条有问题,最好去医院做进一步确认,以防耽误了病情。

Grace在澳洲学习的神经学和婴幼儿发展学科,其中就涉及到国外先进的“正骨学”,那时我就知道脊柱对孩子多重要,从跳妞4岁起,我每年都带她去拍片检查脊柱。

像我这么重视,跳妞在小学五年级的时候,还是出现了轻度的“脊柱侧弯”。究其原因,我觉得主要有2点:

孩子上学后,坐的时间变长了,运动少了,肌肉紧实度下降,骨骼很难保持在中立位,慢慢脊柱就发生变形;

孩子的书包太重,和他们的承受能力不匹配,对孩子骨骼发育很不利,以前跳跳在公立小学上学时,只要是我或阿姨去接她时,都是由我们背书包的,很多家长还觉得我们太宠溺孩子。

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所幸,由于我每年带她检查脊柱,及时发现了问题,通过针对性的运动,比如做体操、悬吊、游泳,一年后复查,脊柱就乖乖地“直”回去了。

但是,并不是所有人都这么幸运,我在知乎上看到很多初高中的孩子,发现脊柱侧弯后,治疗之路就不那么顺利,有的人花了十几年时间,还没法完全矫正。

抓住关键期宝宝脊柱更健康

当孩子出现中重度的脊柱侧弯,就不得不采取带矫正器来矫正。

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这可能会让孩子承受异样的目光,不过最关键的是,矫正器并不能完全解决问题,很多带过的人都说,带了几年后矫正器,脱下来没多久脊柱又回到原来的曲度。

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这是因为,通过矫正器,脊柱被拉回到中立位,但是由于骨骼周边的韧带和肌肉群并没有得到很好的锻炼,无法支撑脊柱保持在中立位,加之日常的习惯性动作,脊柱又回到原来的位置了!

5岁男孩突然长“歪”了:脊柱侧弯不注意,等出现问题再解决就晚了!

所以,Grace认为等孩子出现问题再来矫正就晚了,从孩子出生后就要特别重视她的脊柱,抓住好他人生的几个关键节点,孩子脊柱能保持在健康状态,即使出现轻微问题,也能够快速恢复。

婴幼儿期多俯趴、爬行

宝宝出生后,爸爸妈妈就可以开始让孩子练习俯趴,刚开始几秒钟,慢慢加长时间。

等孩子到了爬行期,一定要创造良好的爬行环境,引导孩子爬行。

孩子在俯趴爬行的过程中,需要特别调动颈部、背部和腰部的肌肉群,俯趴、爬行得越多,这些肌肉群越能得到锻炼,肌肉紧实度越高,日后对脊柱起到很好地支撑作用。

学习正确抱娃

正确的抱姿,对孩子的脊柱影响很大。

刚出生的孩子,脊柱是C字形的,这时孩子颈部柔软无力,一定要保护好。当我们用背带或背巾时,一定要确保孩子脸部朝内,并且脊柱呈C字。

孩子到4个月后,脊椎就从C型慢慢向S型过渡了。

当宝宝面部朝内时,我们要用手托着宝宝的背部,保护宝宝的脊椎。

当把宝宝面向外面时,要保证宝宝下背部是紧贴父母的,大腿和背部成直角,同时膝盖自然弯曲放松。

5岁男孩突然长“歪”了:脊柱侧弯不注意,等出现问题再解决就晚了!

下图3种方式都是错误的,要么宝宝背部不直,要么腿没有打直。

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学龄阶段良好坐姿,从适合的学习桌开始

正确的坐姿,能保持脊柱维持在中立位,这就需要遵循3个90度原则:

腰部挺直,臀部和腰部呈90度;

脚平放在地上,脚踝与地面呈90度;

膝盖弯曲90度。

所以,爸爸妈妈给孩子买学习桌,不一定要买多么好多么贵,关键要符合这3个90度原则,如果家里没条件再单独放一个学习桌,我们可以在孩子脚下放一个小椅子搁脚。

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重视运动,多安排课外活动

我们经常发现,刚上小学的孩子,上一堂40分钟的课,很难坐住,还有些“多动”的情况,这时因为孩子的肌肉力量不足,他们坐一会就会累。

所以关键,还是要让孩子多动,把肌肉力量给练上去。

这也是为什么Grace一直倡导运动的原因,学习是一辈子的,身体这个硬件打造好了,才有基础持续学习。

任何时候,保证孩子优质睡眠

孩子每天睡觉时间至少8小时,婴幼儿则多达10个多小时,优质的睡眠对脊柱的健康也很重要。

爸爸妈妈要注意,给孩子睡觉的床铺不能太软,枕头的挑选也不能太随意,高度、材质等都要严格把关。

不认真看,孩子的脊柱问题很容易被忽视,爸爸妈妈一定要重视起来呀!

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