六个月的宝宝辅食有哪些 这些既简单又有营养

自宝宝生下来后，这成长的速度也是极快的，吃奶量也在逐渐的增加，这长到6个月的时候，单纯的奶粉或者是吃母乳已经不能满足宝宝的生长发育的需求了，这个时候要给宝宝添加辅食了，在最开始的时候都是添加米粉，然后慢慢的就要吃一些其他的食物了，但是宝妈们不知道六个月的宝宝辅食有哪些。

很多家长都是新手，第一次生育宝宝，所以这个时候脑袋里面肯定是一连串的宝宝该吃什么的问号，其实宝宝在6个月的时候，家长可以给宝宝吃一些搅碎的蔬菜、水果汁等，小编给家长们整理了六个月的宝宝辅食食谱，希望对家长们有所帮助。

六个月的宝宝辅食有哪些？

1.香蕉粥

香蕉1-6根、牛奶1大匙、蜂蜜少许。把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成糊状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加入少许蜂蜜。

2.鸭梨粥

鸭梨1个洗净切成薄片，去掉梨核放人砂锅内，加入250毫升水，烧开后放人洗净的大米1两，熬至八成熟时，加入冰糖使其有甜味，再熬制成熟即可。

3.蛋黄泥

鸡蛋1个。将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1-8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1-4、1-3个。

4.鲜肝薯糊

土豆20克、大米30克、鸡肝5克。将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

5.青菜粥

大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。

6.木瓜泥

新鲜木瓜半只，先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除；然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食了。

7.猕猴桃泥

新鲜猕猴桃果一只，先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉；然后把果肉压成泥状即可。

8.鸡汤南瓜泥

将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

9.香蕉菜泥粥

小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。1、香蕉块与小米同煮 2、西兰花下水焯去农药、切碎 3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。

小编的话:

以上就是给大家讲解的关于六个月的宝宝辅食食谱有哪些了，希望对家长们有所帮助。在给宝宝添加辅食的时候，要注意从细到粗、由少到多，并且最开始还要观察宝宝吃了这些辅食会不会出现拉肚子等情况，有没有异常反应等，如果没有的话，那给宝宝做辅食的时候可以多元化哦。