鸡蛋的营养大家都知道,它含有丰富的蛋白质,是老少皆宜的常见食物。一般来说,在满一岁之后的宝宝,是完全可以吃整个鸡蛋了(刚添加辅食的时候是只能吃1/4个蛋黄哦)。所以,小编今天为各位宝妈推荐一款只要5分钟的简易早餐鸡蛋饼做法,快手辅食营养美味,是一款特别适合1岁或以上的宝宝作为早餐或下午茶糕点哦。 葱花鸡蛋饼的做法 材料:鸡蛋一个 面粉50克 葱花适量 做法步骤: 1、把鸡蛋敲碎装进碗里,并把鸡蛋挑散 2、加入适量的葱花在打散的鸡蛋液里,搅拌均匀(喜欢吃葱可以多放点) 3、加入两小勺面粉,搅拌均匀(不加面粉的话,就没有那么松散) 4、平底锅倒入适量的油(最好是花生油或者橄榄油,宝宝要尽量少吃菜油,容易腹泻) . 5、等油温升至五成热的时候,倒入调制好的胥渡 6、把锅左右摇晃,让蛋液摊平变得均匀 7、等锅底下的鸡蛋凝固之后,用铲子慢慢的把鸡蛋向中间卷起 8、一边卷一边轻轻的压紧,直至卷完成条状 9、盛出卷好的鸡蛋饼,切成小馒头大小的块 10、飘着阵阵葱香的鸡蛋饼完成了 这道葱香鸡蛋饼一直很受宝宝的欢迎,一岁以上的宝宝,主食除了粥类食谱之外,也可以增加一些较软的食物,比如:各种软饼、面食、或其他糕点,都是可以的。 |
相关专题:
幼儿食谱
相关资讯
- 七个月的宝宝吃什么辅食 七个月宝宝的辅食食谱
- 七个月的宝宝吃什么辅食比较好?七个月大的宝宝辅食添加已经几个月了,此时不仅仅可以添加一些蔬菜泥,果泥和蔬菜水果汁以外,还可以让宝宝多喝点营养粥。育儿网小编今天就为各位妈妈们准备了适合七个月宝宝吃的粥类…
- 超级辣妈让宝宝爱上吃鱼的完全功略
- 鱼肉一直被认为是宝宝成长过程中最营养的食物之一,妈咪常给宝贝吃鱼,可以帮助宝宝脑部发育、明亮双眼。夏季到了,宝宝多吃一些清爽的鱼肉,不仅营养健康,还能帮助宝宝解暑降火。那么,妈咪们应该为宝宝挑选哪种鱼…
- 1-2岁孩子每天吃多少鸡蛋最好?
- 在饮食营养方面,除肉食之外,鸡蛋被认为是营养丰富的食品,它含有蛋白质,脂肪,卵黄素,卵磷脂,维生素和铁,钙,钾等人体所需要的矿物质,其中卵磷脂和卵黄素是婴幼儿身体发育特别需要的物质。但是,鸡蛋吃得越多…
- 宝宝怎么吃鸡蛋既营养又健康?
- 宝宝怎么吃鸡蛋既营养又健康?鸡蛋是自然界的一个奇迹,一个受过精的鸡蛋,在温度、温度合适的条件下,不需要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的,鸡蛋被认为是营养丰富的食…
- 添加剂最多的9种小零食 求你别再给孩子吃了!
- 零食,别说年幼的孩子们喜欢,就是坐在办公室的OL一族们,也都有吃零食的习惯。甚至一些零食控的吃货们,零食比三餐吃得还多,打开他们的小抽屉,一眼望去全是各种“美味”。 零食吃多了真的好吗?要知道,市场上那…