母乳保存时间及方法

母乳喂养是最好的喂养方法，不过对于职业妈妈来说，更需要了解关于母乳保存时间及方法。普遍的职业妈妈由于工作的原因，无法及时喂奶，所以一般会在上班中途奶胀之后先用吸奶哭或手把奶水挤出然，然后到下班的时候顺便带回家给宝宝喝。妈妈育儿网为哺乳妈妈们详细的介绍如何保存母乳。

上班前可用洗净的手或用吸奶器将母乳挤至消毒过的奶瓶内，再放放冰箱保存。5摄氏度以下冷藏，保存期为24小时，冷冻可保存7天。冷冻后退冰的母乳不可再冷冻，只可冷藏;冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不可再冷藏，需丢弃。喂食前，不要用微波炉加热，因为奶温会不均匀，可能会烫着宝宝。母乳直接在火上加热、煮沸会破坏其营养成分。因此最好的办法是不超过50摄氏度的热水隔水温热。

如有可能，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。建议在工作时间每3个小时吸奶一次，每天可在同一时间吸奶，这样到了那个特定的时间就会来奶。

室温成熟母乳15℃-----24小时；室温成熟母乳19-22℃-----10小时；室温成熟母乳25℃-----6小时；冷藏成熟母乳0-4℃-----8天

母婴提示：挤出的母乳会分解是正常的，但化冻的母乳不能再冷冻。要尽可能让宝宝少吃冷冻的，因为冷冻会使某些抗体丧失，但比起配方奶，冷冻母乳还是可以增强宝宝对疾病和过敏的抵抗力。