当前位置:主页 > 亲子教育 > 宝宝营养 > 正文

酸甜解腻又消暑的梅渍圣女果食谱教程

发布时间:2022-05-23 23:24 来源:www.roadlady.com 点击:0
梅渍圣女果谁才是水果之王?最近有答案了!竟然是平时混迹在蔬菜界的小番茄
酸甜解腻又消暑的梅渍圣女果食谱教程梅渍圣女果
谁才是水果之王?最近有答案了!竟然是平时混迹在蔬菜界的小番茄——圣女果。

不过圣女果甜度低、能量低、热量低,既有饱腹感又不会长肉,本来就是减肥的好选择。再者,它富含番茄红素,维C又多,有抗衰美容功效,而且水分多,对肾炎患者还有有利尿作用,让它来当水果之王好像还真挺合理的。

既然圣女果这么好,当然要多吃啦。不过老是直接吃,太没意思了。分享一种让圣女果变得更好吃的方法,竟然让平时不喜欢生吃番茄的小伙伴也大呼好赞!

去过某台湾百年老店吃饭的朋友应该都会尝过他家很有名的小菜——梅渍圣女果。用话梅加冰糖煮过的水浸泡圣女果,让梅子汁的甜和香带走了圣女果的夹生味,圣女果的味道层次更丰富了。初入口时的咸,随着梅子汁渗透和圣女果果汁的融合,越回味越甘甜。

无论是作为零食还是一道菜,梅渍圣女果都绝对担得起来。

食谱信息:

  • 菜名
  • 梅渍圣女果
  • 类型
  • 月龄
  • 36个月
  • 功能
  • 开胃利尿
  • 食材
  • 圣女果 / 250克,九制话梅 / 8颗,冰糖 / 20克,清水 / 300克,柠檬片 / 2片

制作步骤

1步:材料准备:?圣女果 / 250克,九制话梅 / 8颗,冰糖 / 20克,清水 / 300克,柠檬片 / 2片
酸甜解腻又消暑的梅渍圣女果食谱教程
2步:圣女果倒入开水浸泡约30秒
酸甜解腻又消暑的梅渍圣女果食谱教程
3步:锅中倒入300克清水、话梅、冰糖
酸甜解腻又消暑的梅渍圣女果食谱教程
4步:大火煮开至糖完全融化后,离火冷却备用
酸甜解腻又消暑的梅渍圣女果食谱教程
5步:玻璃瓶用开水烫过后擦干
酸甜解腻又消暑的梅渍圣女果食谱教程
6步:把圣女果放入玻璃瓶
酸甜解腻又消暑的梅渍圣女果食谱教程
7步:倒入梅子水,填上梅子
酸甜解腻又消暑的梅渍圣女果食谱教程
8步:放入2片柠檬
酸甜解腻又消暑的梅渍圣女果食谱教程
9步:密封冷藏24小时后就可以食用
酸甜解腻又消暑的梅渍圣女果食谱教程
10步:酸酸甜甜,开胃解腻,特别适合没胃口的夏日。
酸甜解腻又消暑的梅渍圣女果食谱教程
相关专题: 宝宝食谱

相关资讯

口感超好的夏日甜瓜奶昔怎么做
夏日甜瓜奶昔我身边的朋友都知道,一旦到了夏天,我家基本就是个小型水果摊,打开冰箱,全是水果。碰上天气太热,不想吃饭的时候,切一盘水果,做一个三明治,就是一顿健康减脂餐,吃起来清爽可口,饱腹的同时还能解暑。不过,…
清新开胃的蔬菜小蒸包教程
蔬菜小蒸包今天给姐妹们分享一款,特别适合当早餐的小笼包,就算没加肉肉,没有肉肉的小笼包家人都不怎么期待的,是蒸完后薄薄的面皮透出嫩绿点缀着红黄的蔬菜,包菜、胡萝卜清甜的汁溢满口腔,卷心菜含有丰富的维生素C、…
夏日去燥食谱 贝柱烩芹菜百合
贝柱烩芹菜百合清新鲜甜,温润爽口,是今天要分享的这道食谱的最佳总结。夏日炎炎,口味都变得清淡些,对自然甜感的蔬菜就更加喜爱,这道小炒菜便满足了我和宝宝的味蕾。鲜,来源于贝柱,Q弹鲜嫩,咀嚼起来多汁又甜,特意买了…
4小动作,养出宝宝乌黑秀发!
每个做父母的都想自家的宝宝漂漂亮亮的,而让宝宝拥有一头乌黑浓密的秀发就是漂亮的基本要素!但头发跟遗传有很大关系,怎么办呢?粑粑麻麻可以做以下这些小动作,帮助改变宝宝的发质哦! 全面营养,头发结实 全面而…
孕妇缺维生素c怎么补 孕妇缺维生素c吃什么水果
孕妈妈在怀孕期间一定要多注意自己的身体,好好吃饭,这样才能补充胎儿生长发育所需要的营养。孕妇缺乏维生素c会导致胎儿免疫力下降,应该如何补充维生素c呢。 孕妇缺维生素c怎么补 食补 若孕妇缺乏维生素C,最好是…