胎动什么时候开始？

孕妇什么时候开始胎动，一般情况下胎儿都在子*中做什么，会不会也日落而息，胎动是胎儿生命的表现，通过胎动次数的判断，孕妇知晓胎儿是否发育正常，有没有畸形，可见其重要性。

一、胎动从什么时候开始出现?

大多数准妈妈都是在孕第16周感受到胎动的。对于初次怀孕的准妈妈来说，她所感受到的胎动就像一种轻柔的敲击，又像是肚子里咕噜咕噜的冒气泡，有时候像是肚子“串气儿”，因为胎宝宝的动作是非常轻柔的，很容易被准妈妈忽视，分辨不出这是胎动了。不过因为，紧接着会有第二下、第三下，敏感的准妈妈一定就能明白这是宝宝在和自己交流了。而有过怀孕史的准妈妈可能会觉得胎动的时间好像比上一次提前了。第一次感受到胎动是非常兴奋而激动的，准妈妈千万不要忘了将初感胎动的时间和心情记录在案哦!

这是因为在这个时期，羊水增多，胎儿肌肉发育增快，活动增多导致的。正常胎儿活动一般每小时不少于3～5次，12小时的胎动次数大约为30～40次以上。妊娠的月份，羊水的多少，孕妇的姿势、情绪等都能影响胎动的次数，并且这些胎动变化都属于正常情况。

二、一天中什么时候是胎动的高峰期?

正常的胎动中，胎儿在一天中有两个活跃高峰，第一次胎动是下午7点至9点，另一个胎动是晚上11点到第二天凌晨1点，其他时间胎动活动相对较少，尤其是早晨。

因此，孕妇可以采取早，中，晚各测胎动一小时的办法，掌握腹中宝宝的胎动情况，并做好每日的监测记录，以备日后产科医师参考。假如做不到每天测3次的话，最起码也要测一次，具体时间可以选在晚上临睡前。注意，每天测胎动的时间要固定。

不久，你就能熟悉肚子里宝宝的胎动规律了，并且你还会察觉出胎动有什么不正常的情况。如果宝宝的胎动不像平时那么频繁，那他有可能出现了问题。请向你的医生咨询在什么时候和怎样计算胎动次数。

三、胎宝宝在肚子里都在做什么 ？

1、活动胳膊腿，顺便"游游泳"。

从孕20周开始，胎宝宝的活动逐渐多起来，在接下来的大约十几周时间里，胎动都很活跃。这个阶段的胎宝宝四肢已经发育得比较好了，而且个头还不太大，在准妈妈的子*里不觉得很憋屈，所以活动起四肢来比较自由，常常来一阵"手划脚蹬"，就像在羊水里游泳。

2、尝尝羊水的滋味。

发育正常的胎宝宝从20周开始就有吞咽动作了，而且能将周围的羊水吞咽下去。随着胎宝宝一天天长大，每天吞咽的羊水也越来越多，动作越来越娴熟，已经为出生后吃奶做好准备了。准妈妈可能想不到，孕36周后，胎宝宝每天吞咽的羊水能达到500～700毫升呢。

3、偷偷小个便。

胎宝宝不断吞羊水，肾脏也在忙个不停，会产生尿液，所以胎宝宝在准妈妈肚子里就会小便了。当然，小便只能排到羊水里，然后再被自己吞下去，使羊水的量达到一种动态平衡。准妈妈放心，胎宝宝的小便还是很干净的，大部分肾脏的代谢废物会通过血液让准妈妈帮助排泄掉。

4、我要休息了。

从孕28周左右开始，胎宝宝的生活节奏越来越明显了，准妈妈能摸索到胎宝宝的作息规律，TA什么时候睡觉、什么时候清醒，准妈妈都会有感觉。胎宝宝睡觉时动作少、幅度小，而醒着时动作多、幅度大。

5、我要翻身啦!

四肢活动还不满足，胎宝宝有时也来个大翻身，换一换姿势。因为翻身的动作较大，持续的时间稍长一些，准妈妈能觉得肚子里有翻滚、牵拉的感觉。翻身动作等胎宝宝长到30周以后就几乎感觉不到了，因为胎宝宝越来越大，准妈妈子*的狭小空间已经不足以让胎宝宝自由翻身了。

6、吮吮手指解解闷。

胎宝宝长到32周左右，就可能出现吮手指的动作，这是胎宝宝大脑发育正常的表现。不过准妈妈感觉不到这种细微的动作，只有在做三维超声检查时，可以被偶然捕捉到。

四、怎样检测胎动?

数胎动时可采取任何**，思想集中，可用一些小巧物品做计数标记，或画“正字”记录于纸上，以免遗漏。胎动的强弱和次数，个体差异很大，可按孕妇本人习惯感受的胎动计数。

正常胎动的评价：目前国内外均采用12小时胎动计数，即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数，3次相加总数乘以4，即为12小时胎动数。一般胎动≥3次/小时、12小时胎动在10～20次以上为正常。

胎动计数异常标准：若胎动≤3次/小时，12小时胎动≤10～20次则为异常。孕妇可将每周的胎动次数算出平均数，如果每天胎动次数大于平均数的50%，或少于平均数的30%，也为异常胎动。另外，如果胎动频繁或无间歇地躁动，也可能是胎儿宫内缺氧的表现。

而据一些产科专家介绍，如果“准妈妈”无法坚持每天数三次胎动的话，也可以采取一些相对简单的方法：

1、早上起床后就开始数胎动，达到10次后就不再数了。准妈妈可以如常活动，但如果到晚上10时你都没有数到有10次胎动的话，建议马上去医院检查。

2、在晚上7~11时之间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动次数还达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。

3、准妈妈在整个白天，大约早上8时到下午6时之间，能够有10次胎动的话就可以放心，否则也应尽快到医院检查。

上述数胎动的方法建议准妈妈在产检时咨询医生，根据具体情况选择最适合自己的方法。