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孕期如何护理头皮才能减少产后脱发?

发布时间:2018-12-14 23:36 来源:www.roadlady.com 点击:0
怀孕之后,准妈妈将发现自己的头发逐渐增多,且变得浓密亮泽,这是因为体内雌激素增多,使头发的生长期延长,脱落速度延缓的缘故,所以这时候的头发很多都是超期服役的长寿者。 孕期准妈妈该如何护理头发才能减少产后脱发? 女性怀孕后身体的营养

怀孕之后,准妈妈将发现自己的头发逐渐增多,且变得浓密亮泽,这是因为体内雌激素增多,使头发的生长期延长,脱落速度延缓的缘故,所以这时候的头发很多都是超期服役的长寿者。


孕期如何护理头皮才能减少产后脱发?


孕期准妈妈该如何护理头发才能减少产后脱发?

女性怀孕后身体的营养比平时流失的更快,虽然受孕激素的影响使头发浓密黑亮,但是生产后由于孕激素水平恢复到正常,大量的头发就会“寿终正寝”,每次洗头都会有大量的头发脱落,这是正常现象,随着时间的推移脱发的情况也会渐渐好转,但是有很多妈妈们产后掉发非常严重,这与孕期没有做好头皮护理有很大关系,那么如何护理才能减少产后掉发呢?

一、选择合适的洗发水很重要

准妈妈的皮肤比原先更敏感,为了防止刺激头皮,影响胎儿,准妈妈要选择适合自己发质,且性质比较温和的洗发水。如果原先使用的品牌性质温和,最好能沿用,不要突然更换洗发水,特别是不要使用以前从未使用过的品牌,防止皮肤过敏。发质变干的准妈妈,可以对头发进行营养护理,同时按摩头皮来促进头部血液循环。


孕期如何护理头皮才能减少产后脱发?


二、洗头发时的姿势要注意

长发的准妈妈:最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦,干脆将头发剪短,比较清爽好洗,等生完孩子之后再留长发。

?短发准妈妈:头发比较好洗,可以淋浴的时候直接洗头发;也可以坐在高度适宜、膝盖可以弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢洗。怀孕期间,头发依然要勤洗,隔1-2天洗一次,不要偷懒哦。

三、湿发的处理问题

利用干发帽、干发巾就可以解决这个问题,由于干发帽的吸水性强、透气性好,所以很快就能弄干头发;淋浴后也能马上睡觉,还能防止感冒。不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。

四、孕期不要染发、烫发


孕期如何护理头皮才能减少产后脱发?


在怀孕期间,准妈妈不要染发、烫发,以免这些化学物质损伤皮肤,少数女性会产生过敏反应,影响胎儿在母体内的正常发育。而且,女性在怀孕后,精神状态不稳定,发质也会随之改变,由于很难预料发质会出现怎样的变化,所以尽量不要烫发、染发。

五、准妈妈要多吃维生素B

维生素B是能让头发强韧的能量剂,因此怀孕期间,准妈妈可以多食用维生素B含量高的食物,如小麦胚芽、糙米、肝脏、香菇、包心菜等等,这些都能摄取到丰富的维生素B群。

六、做好防晒工作

曝晒于太阳底下,头发容易变得干燥枯黄,头皮也可能会受伤。一般来说,发量较多的人也可算具有“遮阳”的效果,但外出时最好还是撑把阳伞或戴上帽子,毛鳞片比较不容易受损、蛋白质也较不会流失。

以上就是关于准妈妈孕期如何护理头发的相关知识介绍,希望大家可以好好护理自己的头发,免去脱发烦恼!


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