排卵这些事儿 备孕的看过来

排卵期的定义：卵子自卵巢排出后在输卵管能生存1-2天，以等待受精;男子的*子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内*交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

排卵期计算

1、观察宫颈粘液

接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天plusmn;48小时之间是排卵日，因此，在出现*部湿润感时即排卵期，也称易孕期”。

2、测量基础体温

每天早晨醒后测量体温，一般情况下，*经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

这种方法只能提示排卵已经发生，不能告予排卵将何时发生。

若*经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

3、经期推算法

对于*经周期正常的：

推算方法就是从下次*经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

对于*经不正常的：

排卵期第一天=最短一次*经周期天数减去18天;

排卵期最后一天=最长一次*经周期天数减去11天。

例如：*经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在*经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

排卵期自测方法

1、用排卵期试纸自测：具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做，才能尽量减少误差)。那么对于*经周期比较规律，则应该在经期前14天(也就是预计的排卵时间)，在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定;要是*经不规律或者不正常，则一般在*经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。

2、点滴出血观测法：卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子*、**流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小*经”，医学上称之为“排卵期出血”。

3、B超检测法：通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。

4、白带观察法：在两次*经中间的某一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。

5、乳头触痛法：乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。