睾丸大小和男性不育有关吗 如何提高男人的生育能力

如今，对于很多夫妻而言，如果想要宝宝，那么男人和女人都要进行体检。但是呢，对于大部分人来说，对男性**器的关注主要集中在对**大小的问题上，很少有人对**大小那么重视的。关心**大小最多的，只是那些婚后多年没能生育的男性朋友。由于他们被告知患有男性不育症，因此，很多男人都会问到自己的**是否发育完善的问题。那么，如何判断**是否发育正常呢?

1、卡尺测量法

此法不受条件的限制，结果较为准确，但较费时间。测量时用卡尺分别测量**的长径、宽径、厚径，然后按照公式计算出**的体积。

**体积(ml)=长径(cm)times;宽径(cm)times;厚径(cm)times;Л/6

2、**模型子比较法

又叫测量子比较法。按照事先计算好的体积，制成不同体积、状似**的椭圆形硬物，根据大小标号为1~25号，测量时将**拉起，绷紧阴囊皮肤，将测量子(即**模型，可在医疗机械市场上购得)于**旁逐一比较，与**大小相近的测量子体积即可视为**体积。

3、排水测量法

这是一种较早使用的方法。测量时将被测的**下拉，取温水(25℃左右)置于有刻度的容器内，使下拉的**完全沉没于水中。**浸没以后水量增加的毫升数作为**的体积。因临床使用不方便，现已较少使用此法。

值得指出的是，正常男子**体积的差异较大，同一个体的两侧**体积也有一定的差异，因而所测的结果只能作为参考。对于**发育情况及生育能力的判断还要结合其他方面的检查结果，加以综合分析才能下结论。

据报道，我国成年男子**体积(卡尺测量法)为：19~23岁左侧为(13.1plusmn;3.6)ml，右侧为(13.6plusmn;4.2)ml，24~45岁左右，左侧为(13.6plusmn;4.2)ml，右侧为(14.4plusmn;4.5)ml。以上仅供参考。

一般而言，只要**大小在正常范围，其内分泌功能又正常，是不会影响*生活的。临床调查发现**8号以下大小，其性功能受影响者也十分罕见。所以，一般就不要过分为自己的**担心了。

男人如何提升生育能力

1、戒烟。

吸烟可以引起*子数量减少、*子细胞膜和DNA受损伤，长期吸烟或吸入二手烟容易造成男性不育和**、女方*产和胎儿畸形。戒烟可以改善*液质量。

2、不熬夜。

因为*子的生成主要在夜间进行，白天睡觉没有用，熬夜会导致生精功能紊乱，造成*子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方*产。经常熬夜还会导致男性生殖内分泌紊乱和免疫力下降，引起性欲低下、**、早*等性功能障碍，容易患慢性前列腺炎和附睾炎。男性要避免熬夜，晚上11点之前上床睡觉，保证晚上11点到早上7点这8个小时的有效睡眠时间。

3、避免久坐。

久坐或骑车、开车等行为会使得男性坐得太久，会造成男性**器官(**、附睾、前列腺和精囊 腺)血液循环不畅，使男性容易患慢性前列腺炎和附睾炎；还会造成**温度会升高，直接损害**的生精功能，这些都会导致*子质量下降。建议久坐的男性至少 每隔半小时站起来活动一会儿。

4、少饮酒。

过量饮酒可以影响*子的产生和发育成熟，导致*子受精能力下降，还可能会引起性欲低下、**、早*等性功能障碍，容易造成男性不育。建议少饮酒，不要喝高度白酒和洋酒。

5、避免高温。

**生成*子所需的合适温度要比体温还要低1~2度(35.6℃~36℃，温度超过37℃就 会对*子造成损害)，高温会严重损害**生精功能。生育期男性应该尽量避免穿紧身内裤和厚裤子、泡温泉、蒸桑拿、将笔记本电脑直接放在膝盖上等行为，避免 在厨房、锅炉房等高温环境下工作。

其实，对于不孕不育的这个问题，如今已经有很多方法可以治疗，所以，大家都没有必要太过担心自己的生育能力。不过要想达到优生优育的状态，还是要注意日常生活。