怀孕真的能长高？有三种孕妇最多能长5厘米,宝妈：我要生二胎

提到生孩子，你最大的变化是什么？是越来越鼓的肚子，越来越沉的体重，还是和孕前大不一样的容貌？

生娃对妈妈的影响是多方面的，并不全是不好的一面。一部分孕妈抱怨着生孩子让自己“变丑”了，却也有孕妈欣喜地发现，怀孕让自己“变高”了。

怀孕真的能长高？宝妈：我要生二胎

好朋友小希刚出月子，和我们约着要好好放松一下，走在商场里看见有专业的身高体重测量仪器，大家纷纷站上去查看自己近期的体重有没有变化。

小希也想看看孕后胖了多少，但却盯着上面的数据直皱眉。闺蜜小陶还以为她被体重打击到了，好心安慰她。小希却疑惑地说：“不对啊，我胖了也就罢了，怎么还高了3厘米呢？”

大家纷纷都说自己的数据是准的，闺蜜小陶突然大叫：“我之前听说过，你这是因为怀孕长高了。”

小希和大家比对了一下，自己好像真的高了些，把她兴奋地开玩笑：“生个娃长高三厘米，那我要生二胎！”

生娃还有“福利”，产后长高真的有可能发生

女性身高通常在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始逐渐停止增长。

我们都知道人在成年之后身高很难有所增长，所谓的“二十五，鼓一鼓”基本上没有几个人实现，但是有一个特殊群体，在成年后长高的几率却大大增加，那就是身怀有孕的孕妈们。

但是这点生孩子的“福利”并不是人人都有机会享受得到，我在职业生涯中接触了这么多宝妈，真正在生产过后，发现身高有明显增长的，实际上只是个例，而这些长高的宝妈身上大多有几个共同点。

怀孕最多能长高5公分，三种宝妈身上最易出现

如果孕妇年纪较小，骨垢线尚未完全闭合，身高有机会在孕期迎来“二次生长小高峰”。

人体生长激素的分泌趋势并不是一到停止发育的年龄后立即停止，而是整体呈现抛物线型，在骨垢线闭合，身高基本定型后分泌速度逐渐变缓。

怀孕期间孕妇各项身体激素都会经历重大调整，为保证胎儿成长，也会分泌一定量的生长激素，孕妈如果恰好骨垢线未完全闭合，则是有机会享受这一“福利”。

如果孕期补充营养较多，吸收钙质较充足，年龄相对较小的孕妇身体长高的概率也会大大增加。

虽然在骨垢线闭合后，身体长骨基本不会有大幅度生长，但是小骨骼仍有生长的可能。

经研究发现，成年后在各种因素影响下形成的自然身高增长，因生长期已接近尾声，身高增长幅度通常不会超过5厘米。

最后一种情况是身高实现了“假长高”，是弯曲的脊柱因怀孕变直，营造了长高的错觉。

如果在怀孕之前孕妇因坐姿不良等原因，存在脊柱过度弯曲的情况，在孕肚的支撑力作用下，孕妇姿态会不自觉地向后仰。

原本弯曲的脊柱在这种情况下会变直一些，看起来身高自然就高了。由此可见保持良好体态是多么重要，孕期保持良好坐姿、站姿，不仅可减少身体不适，也能减轻对胎儿的挤压情况。

坐姿、站姿很重要，怀孕期间更要重视

孕期站立时应让双脚稍微打开，双手自然下垂，而不是向前挺肚。

影视剧里的孕妇一出场，标志性动作就是夸张地用手撑着后腰，挺着肚子。每次我看到这种画面都是直接转台，搞得糖爸总打趣我“职业病犯了”。

但是这样真的会给孕妇造成误导，认为那才是孕妇的正确站姿。实际上这种姿势会导致孕妇重心前移，孕妇站立时身体不要刻意后倾挺腰，体重集中在前脚掌上，很容易站立不稳。

普通人“葛优瘫”最多只是腰部不适，对孕妇来说隐患却非常多。

瘫在沙发上的姿势虽然舒服，腰部却没有支撑，颈椎和腰椎会受到相当大的压力，肚子里的宝宝处境也会相当窘迫。

许多女性在孕前早已养成了跷二郎腿的习惯，有宝宝后一时难以改正。

长期翘腿可能会导致骨盆发生不同程度的倾斜或变形，影响胎儿正常入盆，甚至影响顺产。

虽然怀孕有可能让妈妈身高增长，但毕竟是少数，尽量不要为追求身高刻意在较小的年纪怀孕，对孕妇身体反而会带来更多伤害。