孕妇可以坐飞机吗 孕妇饮食的注意事项

孕妇的身体是比较重要的，因为现在孕妇所做的事情都需要考虑到胎儿的，不要盲目的行动，这样会对胎儿有所不利的，因此就要注意下孕妇的身体状况的，那么孕妇可以坐飞机吗？孕妇饮食的注意事项是什么？

一、孕妇可以坐飞机吗

正常客机舱压是不会伤害到胎儿的，因此，孕妇如身体健康，在妊娠初期（怀孕头3个月）坐飞机出行是安全的。若有**出血、孕期高血压、孕期糖尿病或者先兆*产或通过辅助生育技术受孕的孕妇，此阶段能否坐飞机出行就要先咨询医生了。

二、孕妇饮食的注意事项

1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。

三、孕妇有什么禁忌

喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子*的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

孕妇可以坐飞机吗？正常客机舱压是不会伤害到胎儿的，因此，孕妇如身体健康，在妊娠初期（怀孕头3个月）坐飞机出行是安全的。若有**出血、孕期高血压、孕期糖尿病或者先兆*产或通过辅助生育技术受孕的孕妇，此阶段能否坐飞机出行就要先咨询医生了。因此，还是要询问一下医生才可以坐的哦！