猕猴桃孕妇能吃吗 孕妇有什么注意事项

大家都知道猕猴桃是比较好吃的，并且富含的维生素也是比较高的，所以受到很多人的喜爱，并且猕猴桃含有丰富的叶酸，这样对孕妇也是比较好的，但是还有很多人在问，猕猴桃孕妇能吃吗？孕妇有什么注意事项？

一、猕猴桃孕妇能吃吗

猕猴桃里面含有丰富的维生素C，可以促进孕妇对铁的吸收，预防孕妇发生贫血。猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维，也可以促进孕妇胃肠的蠕动，减少孕妇发生便秘。猕猴桃里面含有丰富的叶酸，叶酸能够促进宝宝神经管的发育，预防宝宝发生畸形，因此怀孕可以适量的吃猕猴桃。

二、孕妇有什么注意事项

1、怀孕期间，不要过度劳累，应适当的休息，养成良好的作息时间，不要过度熬夜，应该按时睡觉。

2、饮食方面，要合理搭配，多吃新鲜、富含各种蛋白质和维生素的有营养的东西。

3、注意*处的清洁和卫生，在怀孕前三个月要禁盆浴及*生活。

三、孕妇便秘怎么办

怀孕早期，容易有进食减少，就可以出现便秘等改变，可以先考虑做食疗，多吃点蔬菜，水果，有助于改善便秘，便秘还可以临时用开塞露挤入**治疗，这些方法对胎儿的影响都比较小，可以用于妊娠期的，另外要注意少吃辛辣刺激食品，辣椒可以诱发便秘等症状的发生。

猕猴桃孕妇能吃吗？猕猴桃里面含有丰富的维生素C，可以促进孕妇对铁的吸收，预防孕妇发生贫血。猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维，也可以促进孕妇胃肠的蠕动，减少孕妇发生便秘。猕猴桃里面含有丰富的叶酸，叶酸能够促进宝宝神经管的发育，因此看来，孕妇吃猕猴桃是比较好的，作用也是比较大的哦！