准备怀孕注意事项 备孕需要多长时间

在准备怀孕的时候，那么首先就要调理一下双方的身体，这样对备孕都是有好处的，并且婚前检查都是很有必要的，要保持一个健康的生活习惯，这样受孕的几率才会很大，那么准备怀孕注意事项是什么？备孕需要多长时间？

一、准备怀孕注意事项

备孕的时候要注意婚前检查和孕前咨询，至少三个月开始备孕。孕期需要有意识的脱离有害环境，至少脱离三个月以上再考虑怀孕。不允许做x光检测，备孕和怀孕早期要警惕药物的使用，夫妻双方都应该注意生活规律，坚持锻炼，在精卵状况最好的情况下怀孕。

二、备孕需要多长时间

备孕的时间需要根据夫妻双方的个人情况来进行确定，大多数的患者的备孕时间是在三个月至六个月左右，由于每一个人的体质不同，身体状况不同，所以选择避孕的时间也完全不一样；建议患者最好在怀孕前三个月的时候戒烟戒酒，注意饮食要多样化，保证有充分的营养供应，要有充足的睡眠，充沛的体力，适当的进行一些体育锻炼，提高机体免疫力，增强体质，在身体状况最佳的情况下，来进行积极的备孕，有利于优生优育；建议患者可以根据个人的具体情况，也可以在医生的指导下，选择合适的备孕时间。

三、备孕需要做些什么准备

备孕期间的夫妻双方，一定要养成规律的作息时间，合理搭配膳食，保持愉快的心情，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，比如蛋类，豆类，奶类，鱼虾类，荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，饮食广泛多样化。同时，要远离有毒有害物质以及有放射源的电子产品，远离宠物。积极的补充叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生。

准备怀孕注意事项是什么？备孕的时候要注意婚前检查和孕前咨询，至少三个月开始备孕。孕期需要有意识的脱离有害环境，至少脱离三个月以上再考虑怀孕。不允许做x光检测，备孕和怀孕早期要警惕药物的使用，这样对身体都是不好的，并且这些注意事项都是需要关注的哦！