孕妇能喝铁观音茶吗 孕妇喝什么好

孕妇饮食有所禁忌这个我们都知道，饮料孕妇也会是不能喝的你知道吗？还有的孕妇喜欢喝茶，这都是不正确的，尤其是浓茶更不能喝，所以爱喝茶的孕期还是忍忍吧，下面讲讲孕妇能喝铁观音茶吗？孕妇喝什么好？

一、孕妇能喝铁观音茶吗

中国的茶是世界闻名的，茶的种类也是很多，茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给，是不利于母亲和胎儿的健康的。

二、孕妇喝什么好

1、白开水最容易解渴,有调节体温,输送养分及清洁身体内部的功能。

2、它具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢,能量转换,血液循环和维持电解质平衡,都大有益处。

3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量,增强人体的免疫功能,提供机体的抗病能力。

4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。

三、孕妇喝水的注意事项

1、喝茶不等于喝水

这是很严重的错误，孕妇在怀孕期间最好是不要喝茶，但是可以喝少许淡茶水，茶水中含有丰富的锌物质，可以通过胎盘输送给胎儿，如果喝浓茶会使孕妇失眠，严重影响胎儿。

2、不喝反复煮沸的水

水在反复沸腾之后，其中的亚硝酸银、亚硝酸根离子、砷等有害物质的浓度就会上升。喝这种久沸的开水，容易导致血液中毒。

3、不要喝被污染的水

孕妈咪绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。

孕妇能喝铁观音茶吗？铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给，是不利于母亲和胎儿的健康的。孕妇喝什么好？白开水最容易解渴,有调节体温,输送养分及清洁身体内部的功能。