【坐月子禁记】坐月子洗澡注意事项 8大事项要牢记！

老一辈的坐月子习俗已经越来越被淘汰掉了，随着时代的变迁发展，人们的生活水平逐渐改善，随之人们的观念也在日益改变。什么月子里不能洗澡、洗头的老观念已经不再盛行了，然而这些旧观念也并不科学合理，在某些方面还会阻碍产后妈咪的健康恢复。

那么，传统的月子里不能洗澡的说法正确吗？如果在大夏天不洗澡一个月，想必谁都不会受得了，究竟坐月子可以洗澡吗？坐月子洗澡注意事项有哪些？

坐月子洗澡注意事项

坐月子可以洗澡吗

众所周知，产妇生孩子时会大量排汗，污染皮肤；下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使皮肤变得很脏；多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，精神状态不好；病菌也会趁虚而入。

病菌在乳房内停留、繁殖，可引发急性乳腺炎；在会*部，引起会*部炎症；在子*内，可引起宫腔感染；甚至周游全身，在血液内生长繁殖，形成败血症，出现寒战、高烧、出皮疹等症状。从这一点看，保持产妇个人卫生极其重要，不仅要及时予以擦洗身体，勤换衣衫，也有必要洗澡。

产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。

坐月子洗澡注意事项

1、忌过早开始洗澡：自然分娩3天，新妈妈体力有所恢复，就可以洗澡，一般2-3天洗一次。如果新妈妈分娩过程不顺利，或者出血较多，或平时体质较差，则不宜过早开始洗澡，可用温水擦浴。剖腹产一般5天后拆线，拆线后可以进行擦浴，10天后才能洗澡。

2、忌用太热的水洗澡：生产的过程体力消耗很大，产后身体虚弱，如果洗澡水温度过高，就会造成新妈妈身体虚脱。

3、洗澡后忌用爽身粉：洗澡后皮肤毛孔张开，皮肤会出汗，如果使用爽身粉，会与皮肤的汗液黏在一起，减少了清洁、干爽的作用。

4、坐月子洗澡最好淋浴（可在家人帮助下），不适宜盆浴，以免脏水进入**引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

坐月子洗澡注意事项

5、控制好室内的温度，宁热勿凉。产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5~10分钟为宜。

6、产后洗澡必须淋浴，不能坐浴。

7、产后洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

8、洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。洗完头之后立马吹干，勿湿头发睡觉，头发未干不要结辫，不然易寒气入体。

小编的话：现在应该甩掉老一辈的坐月子习俗，什么洗头、洗澡、吃水果、不吹空调等的说法，可以根据产妇身体情况和具体的情况来进行调节。像在大夏天里，产妇出汗多，气温高容易中暑的情况下时，是可以考虑穿短袖，吹空调的。以上的坐月子洗澡注意事项，你一定要了解，尽量避开这些方面，让你安享难得的月子时光吧！