婴儿睡觉哭两声又睡了 怎样提高婴儿的睡眠质量

婴儿的健康成长离不开父母精心的照顾和呵护，尤其是年龄较小的婴儿，由于自身的抵抗力较差，缺乏抵御疾病的基本能力，所以父母在照顾孩子时要格外的细心。婴儿的睡眠一直是父母最关心的问题，睡眠质量好的婴儿才有利于良好的生长发育，但是如果婴儿睡眠质量差的话那么父母就会非常的担心，害怕孩子出现一些异常的情况。有的妈妈经常发现自己的宝宝在睡觉时哭两声继续睡的情况，这种现象是否正常呢？

婴儿睡觉哭两声又睡了

其实大部分婴儿都会出现睡觉啼哭又继续睡的情况，这是属于正常的生理现象，有的是因为婴儿做梦啼哭、有的是与婴儿在白天接受某种环境刺激受到惊吓有关，但是婴儿并不会醒来，通常哭两声后就会继续入睡。但是如果父母经常发现婴儿出现这种情况的话，那么就要引起警惕，这可能与婴儿身体缺乏某种微量元素有关，尤其是钙元素，建议及时带孩子去医院进行检查，及时补充身体所缺的营养物质，以免影响孩子正常的生长发育。

怎样提高婴儿的睡眠质量

1.给与足够的安全感

有的婴儿对妈妈有非常强的依赖心，当夜间入睡后如果发现妈妈没有在身边就会惊醒甚至产生哭闹不安的现象，所以妈妈要给与婴儿足够的安全感，尤其是对于年龄较小的婴儿更要多加陪伴，这样才有利于婴儿的身心健康。

2.睡前听音乐

婴儿在入睡前妈妈可以播放一些有助于睡眠的音乐，或者给婴儿讲一些喜欢听的故事，这样不仅有利于促进婴儿的睡眠，同时还能培养亲子之间的感情，让亲子关系更加的紧密和浓厚。

3.营造良好的睡眠环境

婴儿在睡眠的过程中，父母要保持相对的安静，同时卧室内还要保持适宜的温湿度，当空气过于干燥时可以使用加湿器增加空气中的湿度；同时要注意给婴儿保暖，穿着适宜的衣物，避免孩子生病感冒。

4.避免睡眠过程中打扰

有的妈妈在婴儿入睡时总会担心纸尿裤打湿，或者还会叫醒婴儿起来喂奶，其实这些做法会严重影响婴儿的睡眠质量，所以妈妈要切记避免频繁的给婴儿更换纸尿裤，更不能强行经婴儿叫醒后喂奶。