长牙是个关键期 宝宝长牙需要你提前了解的那些事

对于很多妈妈都很自豪的一件事，那就是宝宝长牙了。这意味着宝宝又长大了，意味着宝宝可以吃咀嚼的事食物啦。当然，大部分宝宝在4-10个月时冒出了他的第一颗牙。但是也有部分小孩子的牙齿要延后许多时间，也有宝宝要提前一些日子，妈妈们都要注意。

但是宝宝长牙齿后，妈妈要注意哪些情况，才能让宝宝的牙齿健康，好看呢？这些问题，就是妈妈所要操心的了。

出牙迟是缺钙吗?

绝大部分宝宝在4-10个月时冒出第一颗牙。长牙比较早的宝宝，可能在3个月时下牙龈就冒出了白色的小牙尖;而长牙比较迟的宝宝，则可能要等到9-10个月，甚至1岁以后，才会长出第一颗牙;大约在宝宝2岁半到3岁时，20颗乳牙出齐。

宝宝出牙早晚有很大的个体差异，有些宝宝早一些，而有些宝宝会晚一些。出牙早晚可能主要由遗传因素所决定，有些宝宝的父母小时候出牙迟，宝宝出牙也会稍迟。

不少妈妈认为，宝宝该出牙时没长牙或者有一段时间没有继续长牙就是缺钙。但事实是，宝宝出牙早晚及出牙速度与是否缺钙没有必然联系。当然，6-10个月宝宝也正是缺钙比较多见的年龄，缺钙与长牙迟正好凑到了一起，但并不是缺钙导致出牙迟。

刺激宝宝出牙的最好方法就是多咀嚼，通过咀嚼对牙龈的按摩促使乳牙尽早萌出。

没出牙的宝宝可以添加固体辅食吗?

少数宝宝出牙比较迟，到了10个月才冒出个小尖尖，甚至到一岁还不长牙。由于宝宝还没长牙，妈妈就不敢给宝宝吃米饭、碎菜等半固体的食物，因为担心宝宝嚼不烂。实际上，宝宝长出的第一颗牙齿是门牙，用于将食物咬下，而不是用于咀嚼并磨碎食物。

负责咀嚼并磨碎食物的磨牙一般都在宝宝一岁后才会长出，而宝宝在磨牙长出以前，早就可以用牙龈来咀嚼并磨碎食物。因此，不要认为没长牙的宝宝就不会咀嚼。只要宝宝把自己的手或玩具放入嘴中，就已经开始在学习咀嚼了。

妈妈完全没有必要因为担忧宝宝没长牙而只给泥糊状的辅食，让宝宝尽早尝试半固体、固体食物，如苹果片、胡萝卜条等，既能训练宝宝的咀嚼能力，又能刺激宝宝牙齿尽早萌出，还能促进颌骨的发育，使宝宝的牙齿长得漂亮整齐。

要提醒妈妈的是，在让宝宝啃咬苹果片、胡萝卜条时，一定要陪伴在宝宝旁边，以防真的噎住。

出牙会影响宝宝食欲吗?

宝宝出牙过程中，可能会有烦躁、睡眠不安、流口水、喜咬物、吮手指、磨牙、摇头晃脑等各种表现，严重的还可能会有疼痛、低热等;由于宝宝出牙期间存在着各种不适，可能导致宝宝食欲下降，同时特别容易哭闹。这时妈妈应该更细心、更体贴地照顾宝宝。多抱抱，多哄哄，给子宝宝更多的安慰。让宝宝啃咬磨牙棒、牙胶等，或用洁净牙刷轻轻按摩宝宝牙床，会有减轻疼痛的作用。

宝宝出牙期间，可以让宝宝吃一些比较硬的食物，如苹果片、面包片、黄瓜条等。这些条状的食物正好适合6-12月龄的宝宝抓着吃，而且有一定的硬度，可以帮助宝宝减轻出牙的不适。宝宝出牙时，还特别爱流口水，妈妈应该用柔软、吸湿性强的毛巾帮宝宝轻轻擦试口角、面颊、下巴等处。

如何吃出一副好牙齿?

宝宝的牙床、牙齿等需要经过适度地磨合、咬合才能更坚固、更整齐。现在不少宝宝的牙齿排列很不整齐，部分原因就在于粗硬的食物吃得太少，致使颌骨得不到足够刺激，生长受限，引起牙齿拥挤。因此，根据宝宝年龄，适时引入半固体或固体食物，诱导宝宝多咬、咀嚼，可以吃出一副好牙齿。

让宝宝多吃整个或切成小块的蔬菜和水果，不仅能迫使宝宝多咀嚼，而且在咀嚼过程中蔬菜和水果可起到机械擦洗作用，擦去黏附在牙齿表面食物残渣和细菌。蔬菜和水果中的某些成分还有抑制细菌的作用。牙齿主要由钙、磷等矿物元素组成，吃出一副好牙齿也应该多吃含钙、磷丰富的配方奶和乳制品，以及鱼虾等。

出牙期如何清洁宝宝牙齿

妈妈们都很关心，宝宝应该什么时候开始刷牙?实际上，从宝宝出生开始，妈妈就需要注意宝宝的口腔卫生;而从宝宝第一颗乳牙萌出，妈妈就应该帮助宝宝清洁牙齿。

母乳或配方奶中含有丰富的乳糖，是细菌生长的良好培养基，所以即使是没长牙的小宝宝也应该每天清洁口腔。

妈妈可以用纱布缠在自己手指上，或用棉签蘸上温水，然后轻轻地擦拭宝宝的牙龈、舌面等。当宝宝乳牙萌出后，妈妈可以继续用纱布或棉签蘸水帮助宝宝清洁口腔和牙齿，或者也可以使用宝宝专用的口腔清洁工具，如乳牙刷、指套牙刷等，帮助宝宝清洁牙齿。

妈妈在帮宝宝清洁口腔时，动作一定要轻柔，选择的牙刷也应该柔软，不要用力擦拭，以免擦破宝宝牙龈和颊粘膜，反而招致感染。

小宝宝的牙齿是很宝贵的，特别是如今生活条件的改善，妈妈一定要注意宝宝的饮食情况，从预防开始，为宝宝建造一口漂亮，整齐的白牙吧~