当前位置:主页 > 亲子教育 > 宝宝健康 > 正文

清除隐藏在孩子身边的视力杀手 为儿童视力保驾护航

发布时间:2019-06-09 03:24 来源:www.roadlady.com 点击:0
想让宝宝逃离近视的“魔爪”,真是越来越难了。林立的高楼,灰色的天空,唯独缺乏养眼的绿色。不知不觉某一天,就发现宝宝好像看不清东西了,带去医院一查,早早就近视了,这是怎么搞的? 宝宝为啥就近视了?医生说眼轴增大了,什么是眼轴啊? 昨天去做儿保,查了视力

想让宝宝逃离近视的“魔爪”,真是越来越难了。林立的高楼,灰色的天空,唯独缺乏养眼的绿色。不知不觉某一天,就发现宝宝好像看不清东西了,带去医院一查,早早就近视了,这是怎么搞的?

宝宝为啥就近视了?医生说眼轴增大了,什么是眼轴啊?

昨天去做儿保,查了视力,0.6算正常吗?

吃鱼肝油对宝宝眼睛有好处吗?有的话我就赶紧买!

宝宝越小,视力的可塑性越强。是愣愣地把宝宝养成个小近视眼,还是处处注意,保住好Ta珍贵的视力,就看宝爸妈给不给力了。

清除隐藏在孩子身边的视力杀手 为儿童视力保驾护航

1、视觉发育的起始

在孕期

宝宝的视觉,在妈妈子宫里就开始发育了,孕期5个月,宝宝就能感受到光;9个月就能分辨黑暗和光明。

因此,宝妈在孕期一定要建立规律作息。如果孕期爱熬夜,宝宝出生后容易有不规律的睡眠。

新生儿视力很差

宝宝刚出生至1个月之间视力很差,调节能力也差,看东西的最佳距离是20厘米左右。这个距离恰好是喂奶时,妈妈的脸与宝宝之间的距离(妈妈的模样,是宝宝脑海里第一个被牢牢记住的印象,所以宝宝对妈妈的感情最深)。

逐步长大

①色彩辨识:4个月以内,宝宝的视觉系统发育未完成,只有黑白两色;5个月开始有色彩的区分;3岁左右,才能完全分辨色彩。

②立体视:6个月左右,宝宝的立体视开始形成,会把物品进行换手传递。这一阶段注意练习。

2、这些视力问题很常见

宝宝的眼部发育,决定了宝宝几乎都是高度远视眼,这属于生理现象。除此之外,最常遇到的就是近视眼和先天性散光。

高度远视眼

正常眼球与近视眼球对比示意图

首先来了解眼轴的概念:正常眼球的眼轴直径大约为24mm,大于24mm为近视,小于24mm则为远视。

宝宝的眼部发育又是怎样呢?出生1个月,宝宝的眼轴直径是17mm;1岁时增长为20mm左右;2~3岁时21~22mm;4岁时23mm;7岁时基本接近成人24mm。

宝宝的眼轴直径几乎一直是小于24mm的,所以高度远视眼属于正常现象。

近视眼

眼轴直径过早达到或超过正常值24mm,就会发展为近视。现在的宝宝,接触电子产品早,用眼不卫生的状况也多,导致近视高发。

对于近视,目前的治疗手段有:①角膜塑形镜(即OK镜),用于延缓近视发展;②0.01%的阿托品散瞳;③户外活动(这是最好的预防近视的手段,后文会详细介绍)。

清除隐藏在孩子身边的视力杀手 为儿童视力保驾护航

先天性散光

通俗来说就是角膜表面不规则。这种先天性眼部发育不良是终身存在的,需戴镜矫正治疗。

视力筛查的重要性

1岁前,孩子的视力处于“可塑期”,如果视线被遮挡,发育将会受阻。临床上见到弱视的孩子不少,形觉剥夺性弱视(光线入眼通道受阻)及屈光不正性弱视(中高度远视、散光)发病居多。

现在,各大医院都配备了视力筛查仪,可以为6个月以上的宝宝进行屈光状态的筛查,用以排查一些先天性的屈光异常,提前加以干预。

3、视力正常的标准

带宝宝体检,不知道视力检查结果怎么判断,对宝宝来说,什么数值才算正常呢?

2岁的孩子,正常视力为0.4~0.5;

3岁的孩子,正常视力为0.5~0.6;

4岁的孩子,正常视力为0.6~0.8;

5岁的孩子,正常视力可以达到1.0(最低为0.7);

7岁的孩子,视觉发育完成,按成人标准。

医生建议:宝宝从3岁开始,就可以定期到医院检查视力,尽早发现孩子视功能异常,以免错过最佳治疗时机。

开小夜灯睡觉?

晚上睡觉开一盏小夜灯,方便哺乳,不少妈妈喜欢这样做。不过,持续的光线会损害宝宝的视觉。

长期开灯睡觉,瞳孔无法真正放松,眼周神经和肌肉持续紧绷,会埋下隐患。研究显示,宝宝开灯睡觉,患近视的概率远超不开灯睡觉的宝宝,所以,不建议每晚开小夜灯。

4、有益于眼睛的饮食

“吃什么对眼睛好?深海鱼油管用吗?”给宝宝补眼睛是不少宝爸妈的愿望,不过,没有哪一种产品对宝宝的眼部发育明确有效。

补钙

宝宝的眼部发育,与身高发育几乎一致!身高发育较快的阶段,也是近视发展较快的阶段。

根据这一事实,给宝爸妈一个建议:身高迅速增长的孩子,可适当补钙。钙能使眼部巩膜致密紧实,借此可延缓近视增长。

少吃甜食

同样,在这一时期要注意少让孩子吃甜食,因为过多的甜食会使血钙减少,导致巩膜软化,近视增长更快。

不挑食

其他方面并无特殊之处,多吃蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,多食用胡萝卜、西兰花、紫甘蓝、蓝莓、玉米、肝、鱼等。不挑食最好。

5、合理用眼才是根本

过早接触电子产品,长时间、高强度用眼,都是宝宝视力出问题的原因,注意用眼卫生非常重要,生活中注意这些。

清除隐藏在孩子身边的视力杀手 为儿童视力保驾护航

户外活动

多带宝宝外出活动,看远处能够放松眼部肌肉,有效预防近视。另外,户外活动接触太阳光,能促使身体分泌多巴胺,抑制眼轴直径增长;户外的强光照,能使人瞳孔缩小,景深加深,提高视物清晰度,对眼睛有好处。

另外,等孩子长大了,多让孩子参加球类运动(乒乓球、羽毛球等,眼球灵活转动能使眼周肌肉得到锻炼),适当教孩子做眼保健操,都对视力有好处。

少接触电子产品

现在很多小孩子,操作手机、iPad比大人都要熟练,许多宝爸妈更是喜欢把宝宝扔给“电子保姆”。长时间、近距离观看电子屏幕会导致近视,过早接触电子产品还容易让孩子患多动症。

严格控制电子产品使用时长,尽量少用,这需要宝爸妈的耐心督促。

合理阅读

多给宝宝看色彩丰富的图画、绘本,能很好地刺激视觉发育。不过,睡前读故事需注意以下三点,给宝宝的眼睛足够保护。

①阅读姿势:不要趴在床上看书,不要坐在床上弓着背看书,也不要躺在床上仰头看书。这些姿势都可能引起近视。

可以让宝宝坐在大人膝盖上,或备一张小书桌,让宝宝端正坐姿;小一点的宝宝,可以躺在床上听妈妈讲故事,或躺在大人怀里。

②阅读灯:一般室内的灯光都比较昏暗,容易引起视觉疲劳,建议给孩子选用合适的阅读灯,亮度、色泽均适合宝宝。

③阅读时长:不宜太长,适度即可。

防范眼外伤

3岁前的小宝宝尤其要注意防范眼外伤发生。桌角、锋利的墙壁转角要贴上防撞条,少让宝宝玩利器,不用脏手揉眼睛,也不可以攻击别的小朋友的眼睛。

及时就医

如果发现孩子有眼部异常,不要随便给孩子用药,建议及时去医院。

最后,建议宝爸妈尽早给孩子建立眼部成长档案,及时发现眼部病变的征兆,保护好孩子的童年。

相关专题: 儿童护理保健

相关资讯

要想宝宝长高仅仅靠补钙吗 睡眠同样影响宝宝的身高
相信每个家长自己的孩子有一个理想的身高状态。也相信每个家长以为孩子的身高除了遗传因素之外,最大的外因就是钙。所以家长为了宝宝长高,都在疯狂的给孩子补钙。 但是,可能很多家长不知道,其实宝宝是否拥有充足
小孩喝蜂蜜水会早熟吗 这些谣言你可别再相信啦
孩子是一个家庭的所有希望,所以每个父母最关注的问题就是孩子的健康,从日常的食物到生活用品,这些都需要经过严格的挑选家长才会给孩子使用,相信很多家长都听说过很多导致孩子性早熟的新闻,一些不达标的奶粉或者
2岁宝宝半夜哭闹怎么办 家长要用这些方法
有的宝宝在半夜哭的很厉害,家长是瞌睡又来,又哄不住孩子,这真的是很无力啊,估计只有家里面有小孩半夜又要哭闹的家长才会深有体会那种想要一旁是宝宝、一边又是万分想睡觉的挣扎和无力,家长们这时就开始咨询2岁
揭秘小孩子可以泡脚吗 10个家长9个都在犯的错误!
泡脚一直是中医提倡的养生之道,泡脚能够促进全身血液循环,尤其在睡前泡脚有利于放松身体、促进睡眠。在寒冷的冬季,泡脚更是一种享受,现在不是还有专门的浴足盆卖吗。既然泡脚有这么多好处,那么小孩可以泡脚吗?
宝宝补钙最佳时间是多久 家长须知儿童补钙的相关知识
儿童补钙,这个概念对于咱们的家长来讲,那是一个必知的知识。因为缺钙对于咱们的宝宝来讲那是非常危险的,对于孩子的发育是有很大的危害的。 当然,作为家长除了要知道孩子应该补钙之外,还有很多关于宝宝补钙的知