是药三分毒 小儿多动症的自我疗法比药更安全

多动症的孩子非常活跃，好动，似乎是一刻也停不下来，注意力不能够集中，这样的状况很容易导致上学后注意力难集中，学习成绩跟不上，影响到其他同学的可能。

那么，对于多动症的孩子如何帮助治疗呢？我们都知道，是药三分毒，更何况治疗多动症的药物有很大的副作用。所以，在能不用药的情况下，尽量不用。

换句话说，小儿多动症在还不太严重的情况下，是可以采取自我疗法进行防治的（其实，小儿多动症的自我疗法，也适合严重多动症儿童用药治疗期间的辅助治疗）。以下七个小方法，多动症儿童可以尝试。

小儿多动症的自我疗法

一、小儿多动症的自我疗法

1、一般学龄儿童，主要采用教育方式进行辅导，治疗毕竟安全。

不需要用药物治疗，对患者不要过于苛刻的要求，否则容易产生压力。

2、行为规范。

家长在孩子平时可以多指出一些合理性的规范，让孩子去做，如果做了可以适当奖励，没做好就需要收到批评了。

3、心里治疗。

孩子的家长，教师都应该多沟通，针对性的提出一些教育的方法，抓住孩子的心理特点，对孩子进行及时，公正，耐心的教育。

4、补锌治疗。

锌可以维持体内物质代谢所需酶的活性，维持酸碱代谢平衡和人体的正常生殖功能。同时缺锌对细胞免疫功能有明显影响，可造成淋巴细胞总数减少，从而使病人容易并发病毒或细菌感染，不利于疾病的恢复。

5、补锌硒，可以帮助降低体内铅的含量。

动症的主要诱因是由于孩子体内血铅含量过高。补锌硒，可以帮助降低体内铅的含量。微量元素锌硒可以拮抗重金属元素，平时多吃含锌、硒丰富的食品，如鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、蘑菇、鸡蛋、大蒜等可以达到有效补锌排铅，治疗小儿多动症的目的。

6、发展孩子的注意力。

孩子的无意注意占优势，可让他从事感兴趣的活动，如看画册、听故事。随着孩子年龄增长，可有意识地让他下棋、画画等，锻炼注意的集中性、持久性。但是，要求孩子学习做事的时间不宜过长，以免引起疲劳。

7、培养孩子有始有终的习惯。

孩子做事时，往往容易受外界事物干扰的影响，如别人的交谈，窗外的声响等都会使孩子放弃手中正在做的事情。因此，家长对孩子做事要多关心和指导，加以肯定和表扬，鼓励他善始善终做好每一件事，坚持把每一件事做到底而不半途而废。

二、多动症的儿童应注意以下几点：

1.应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等；

少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等；饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

小儿多动症的自我疗法

2.应多食含锌丰富的食物。

因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

也可以选择补锌产品，这样效果更快。例如新稀宝牌锌硒宝片。第三代蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果

3.应多食含铁丰富的食物。

因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。补铁产品可以选择铁之缘片。

4.应少食含铅食物。

因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

5.应少食含铝食物。

因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。这样子既要注意饮食，又必须外加药补，才会迅速在很大程度上改善孩子多动的症状！

小编的话：以上治疗多动症的自我疗法那么多，相信总有一条可以起到作用。当自家孩子得了多动症后，父母更需要的是多一些呵护和照顾。家长们要清楚孩子并不是不听话，和调皮，孩子是生病了，需要治疗。以上的孩子多动症的注意事项已经说得很清楚了，应该多吃哪些食物，不应该吃哪些食物，家长们应该严格按照上文的方法去做。希望通过家长自身的努力治疗，孩子们能够恢复正常，健康快乐成长！