夏天给孩子吃冷饮，应该注意哪些方面？

夏天大家都想喝些冰的食物，想要降暑，那么你知道夏天给孩子吃冷饮，应该注意哪些方面？

夏季，烈日炎炎，冷饮香甜、凉爽，口感好，孩子们尤其爱食用。适量吃些冷饮可达到降温解暑的作用。殊不知吃冷饮过多，对身体有害无益。

那么，冷饮食用过量对孩子有哪些危害？怎么健康的食用冷饮？帮妈总结了以下内容，希望可以帮到各位家长。

食用冷饮过量的危害

1.引发咽喉炎

咽喉部位是细菌聚集的地方，冷的强刺激，会使咽喉部位的血管急剧收缩，口腔唾液减少，降低杀菌能力，诱发咽喉炎。

2.引发肠胃炎

胃喜暖不喜凉。突然的寒冷刺激，使肠胃血管过度收缩，血流量减少，抑制消化液分泌，导致胃肠功能紊乱，降低消化吸收功能。腹部受到寒冷刺激，可造成孩子腹痛腹泻，严重的还可发生痢疾。

3.降低食欲

冷饮中主要成分为糖、奶类，含有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。孩子过多吸收冷饮的糖分，会导致孩子不想吃饭，长此下去，孩子的食欲降低，正常饮食规律会被打乱，造成营养不良。

4.蛀牙

冷饮成分多为糖类，冷饮残留物附着在牙齿上容易使孩子产生蛀牙。

科学食用冷饮“三不要”

饭前及吃饭中间不要吃冷饮。会因一冷一热，造成孩子胃肠不适。

孩子出汗多的情况下不要吃冷饮。发热的身体受到突如其来的冷刺激，使得皮肤上的毛孔关闭，发生闭汗现象。这时可适量喝些温淡盐水，既解暑又补充水分。

冷饮不要吃得过急。大量、迅速地摄入冷饮，易刺激胃肠道。

冷饮温度最好维持在10℃左右再吃，既能促进唾液分泌，又能解渴。

冷饮在制作、出售过程中难免受到污染。有的冷饮是无照商贩违法在肮脏条件环境下制作的，孩子吃后会发生肠胃炎，甚至中毒。所以家长们购买冷饮要看清厂家、生产日期、保质期等。为了孩子的健康，尽量选择添加剂少、出厂日期较近、质量有保证的正规品牌产品。

帮妈说：

夏天孩子吃冷饮是可以的，但是一定要适量，家长应正确引导孩子，让孩子健康地吃冷饮，快乐地度过这个夏天。