这4个不经意的行为却会影响孩子长高，你也在坑娃吗？

父母想要孩子拥有一定的身高，对于孩子的生长发育非常关注，但是你知道这4个不经意的行为却会影响孩子长高吗？你也在坑娃吗？

几乎所有的父母都希望自己的孩子能够拥有高挑的身材，这样孩子也会更加自信，相对来说也更占优势。当然，我们知道孩子的身高一方面源自遗传，另一方面也要看后天营养的吸收。但是现实中总有些孩子会存在一些不好的习惯，而且在潜移默化的影响孩子的身高，如果你家孩子也有的话，一定要及时纠正了。

1. 孩子吃太饱

大多数的父母都会存在这样一个误区，那就是觉得孩子吃得越多，身体长得越快。然而，如果孩子营养过剩的话，还不利于骨骼的发育。据儿童营养学家说，孩子在饥饿的状态下会大量分泌生长激素，从而促进孩子骨骼的发展。所以孩子不是吃的越多越好，还是要合理饮食，均衡饮食。

2. 孩子不经常运动

中国有句老话叫“生命在于运动”，这话是有一定的道理的。孩子在运动的过程中，通过跑步、拉伸运动，会促进生长激素的分泌，从而促进骨骼的发育。所以家长不要经常让孩子在家里待着看电视或者是玩电脑，每天出去跑跑步，或者是做一些拉伸运动，这样才有助于孩子长高。

3. 胡乱给孩子补钙

补钙可以让孩子长高，相信这是大多数父母在潜意识里存在的一个观念。所以很多家长在孩子很小的时候就会给孩子吃各种补钙产品，尤其是父母本身不太高的，生怕孩子像自己一样。适量的补钙确实有利于骨骼的发育，但是如果过量补钙的话反而会影响骨骼的发育。因为补钙过多的话会导致骨骺提前闭合，这样孩子就很难长高。

4. 孩子睡眠不充足

现在的孩子在上小学的时候学业负担就比较重，每天回家做作业要到很晚才可以睡，或者有些孩子是因为玩游戏而导致睡得晚。如果孩子睡眠不足的话，就会影响生长激素的正常运行，不利于长高。所以父母还是要监督孩子，让孩子养成早睡早起的习惯，每天保证8小时的睡眠时间，这样才有望长大高个。