阴天怎么给宝宝防晒？这3个错误你犯了吗？

夏天的紫外线非常强烈，很多女性都怕自己变黑，那么宝宝呢？阴天怎么给宝宝防晒？这3个错误你犯了吗？

每年夏天，防晒都是人们津津乐道的主题，有了宝宝以后，在炎炎夏日呵护他们幼嫩的皮肤就更加重要了。

但也有很多宝爸宝妈，致力防晒数十年，还是对阳光的力量一无所知，总会在不知不觉间走进这些防晒误区：

阴雨天气不需要防晒

凉爽天气不需要防晒

防晒霜系数越高越好

今天我们就来引导大家走出误区，一起聊聊正确的防晒方式！

常见的防晒误区

×阴雨天气不需要防晒

你是不是也以为，在阴雨天、刺眼的阳光都被厚厚的乌云遮住，我们和宝宝就都可以素面朝天、不做任何防晒准备了呢？

其实不然，真正对我们的皮肤造成危害的是阳光中的一种不可见光——紫外线。而紫外线中的UVA与UVB，分别是导致我们的皮肤被晒黑和晒伤的元凶。

在阴雨天，UVB的量虽然减少了，但能穿越云层的UVA同样会不遗余力地“搞破坏”。因此，即便在阴雨天，该做的防晒工作，家长也一样不能偷懒！

×凉爽天气不需要防晒

虽已时值六月，但真正的炎夏还没有开始，就拿小编所在的上海地区来说，未来一周的气温都在30℃以下，并不会让人感到暑热难耐。

那么问题来了，凉爽的天气里、晒在身上不觉“热辣辣”的阳光，也要防吗？

答案是：要！因为会对人体皮肤造成伤害的紫外线是不会发热的！

举个最简单的例子：我们在爬山的时候，总是越往上爬、体感就越凉爽，但实际上，登山途中，我们每上行1000米，紫外线对我们的杀伤力就增强10%。

除此之外，人体在凉爽的环境中，新陈代谢也会相对减缓，晒黑后更不容易复原，因此，防晒工作更不能懈怠！

×防晒霜系数越高越好

很多家长在为自己和宝宝挑选防晒霜的时候，总会紧盯着“SPF”，认为这一数值越高越好，涂上SPF高的防晒用品，就觉得自己所向披靡、不惧阳光了。

其实，SPF（Sun Protection Factor）意为“防晒系数”，是指皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

假设紫外线的强度不会因时间改变、一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，那么：

SPF为15的防晒产品，可以保护你20（分钟）*15（SPF）=300分钟

SPF为30的防晒产品，可以保护你20（分钟）*30（SPF）=600分钟

以此类推。

但实际上，出汗、遇水、天气变化等因素都会影响这一理论值，而且防晒系数高的防晒产品，给皮肤增加的负担也相对较重。

因此，家长在为自己和宝宝选择防晒霜时，还需结合自身肤质、生活习惯等因素理性购买。

正确防晒攻略

避开日晒最强时间段

紫外线最为强烈的时间段通常是上午10点～下午3点（部分地区延长至下午4点），而宝宝的皮肤厚度约为成人皮肤的1/3、耐受能力差，因此，带宝宝外出应避开此时间段，如果一定要在这一时间段外出，也要尽力避免阳光直射。

选对防晒衣

美国哈佛大学曾经做过一项实验研究，结果表明：夏季穿深色服装比穿白色服装凉爽。

衣物是防御日晒的第一道防线，但由于白色对阳光的阻挡作用较弱，轻薄的白色防晒衣防晒指数（SPF）大约只有7。

厚一些的深色外衣（例如红、蓝、绿和黄色等）防晒效果较好，可能提供SPF15以上的保护。而红色是所有颜色中防晒效果最好的。

所以，质地舒适、面料透气、款式宽松的红色棉质长袖薄衫裤，是宝宝在夏日里的不错选择。

用对防晒霜

美国儿科学会建议：1岁内、尤其是6个月以下的宝宝不建议使用防晒霜。1岁以上的宝宝可以适量使用防晒霜。

而给1岁以上宝宝使用防晒霜时，家长需要注意以下4方面：

①避免选择含有二苯甲酮、对氨基苯甲酸及其酯类（易导致皮肤过敏或光敏反应）及维他命A棕榈酯（可能致癌）等成分的防晒霜。

②出门前30分钟（至少15分钟）给宝宝涂抹防晒霜，涂抹时注意避开眼睛和嘴巴。

③不可重复涂抹防晒霜与防蚊液，两者的成分会产生化学反应，导致神经中毒。若非得一起使用，至少要间隔半小时以上。

④给宝宝使用的防晒霜，一定要能直接被婴儿香皂或沐浴露洗净才行，宝宝外出回到家后，家长也应及时帮TA将防晒霜清洗干净。

一旦宝宝被晒伤了…

如果宝宝皮肤发红、看着易破、摸起来发热、几小时或24小时之后起水泡，就代表TA很可能是被晒伤了！

轻度晒伤

喷淋冷敷：宝宝发生轻度晒伤时，家长可对晒伤部位进行冷水喷淋，或敷上湿冷的毛巾来缓和伤痛。

涂芦荟胶：如果宝宝属过敏体质，晒伤后、使用芦荟胶前应咨询医生。

避免脱水：晒伤后应喝水、避免宝宝脱水。

避免再晒：晒伤恢复前，尽量不要让宝宝晒太阳。

重度晒伤

如果宝宝的晒伤很严重，皮肤肿胀、有水泡，甚至出现发烧又发冷、恶心、头痛、虚弱等状况，家长应立即送宝宝去医院就诊。

父母堂温馨提示：

宝宝晒伤后，家长不要在晒伤部位使用凡士林、苯佐卡因、利多卡因或黄油；不要使用肥皂清洗晒伤部位的皮肤；也不要给宝宝洗热水澡（易造成二次灼伤）。

以上3件事会让症状加重，导致晒伤皮肤恶化。

光脚丫，对宝宝有4大好处：

1.增强感官刺激

宝宝的双脚分布着丰富的神经末梢，宝宝光脚行走时，接触不同材质的地面有助于触觉的发育，感官锻炼得到增强，对宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性都有好处。

2.促进身体发育

光脚丫有利于静脉血液的回流，促进全身血液循环，加快机体的新陈代谢，增强宝宝全身各脏器的功能。

3.养出漂亮脚型

宝宝光脚时，脚形可以自然生成，脚踝能够自由活动，有助于增强脚踝的灵活性和韧性。

4.增强宝宝体质

气温条件允许的情况下，让宝宝的双脚裸露在空气和和阳光中，脚部的血液循环就会加快，进而带动全身的新陈代谢速度，带动宝宝的食欲，身体的抗病能力、免疫力自然也会随之增强。

妈妈要注意，并非任何情况下都可以让宝宝光着小脚丫：

室温低于26℃时应穿上袜子

注意给宝宝选择透气性能好、适合宝宝脚型的纯棉袜，避免过大或过小的袜子影响宝宝的脚的发育。

别让宝宝光着脚丫穿凉鞋

有些童鞋的材质和工艺会受到有害化学物质污染，如果宝宝的双脚不穿袜子直接接触，会失去一层有效保护。宝宝穿露趾凉鞋，也很容易造成脚伤。因此，最好给宝宝穿上薄棉袜再穿凉鞋。