警惕！宝宝7个坏习惯比吃糖还伤牙

但是，你以为这样做就可以让宝贝远离蛀牙问题？

No！这样做只能证明你对宝贝的口腔护理的学问真的很不了解。我身边不少孩子平日里很少吃糖，但是蛀牙还是依然找上了门。

一方面原因是宝贝乳牙的钙化程度低、耐酸性差，更容易被腐蚀，另一方面，许多父母对牙龈护理的知识并不了解，不知道许多不良习惯正在渐渐地毁掉宝贝的牙齿！

不良习惯一：宝宝喜欢含乳睡觉

宝宝含着奶瓶或奶嘴入睡，或是含着妈妈的乳头睡觉，一来不利于孩子养成清洁口腔的习惯，二来很容易让孩子患上“奶瓶牙”。而当烂牙齿形成时，宝宝还会出现流口水等现象。此外，“奶瓶牙”一旦形成，会带来牙齿表面的空洞化，使牙齿表面粗糙，成为日后容易蛀牙的因素。

建议：含乳睡觉非常不利于孩子口腔卫生习惯的形成，建议宝宝6个月后可以减少夜奶频率，一岁后渐渐戒除夜奶。

不良习惯二：喜欢吃含糖食物

避开了糖，却依然避开不了食物中的糖分。宝宝的饮食结构中如果糖分过高，如蛋糕、饼干等，还有各种含糖饮料、碳酸饮料等对牙齿的损害都非常大。

建议：妈妈初给宝宝添加辅食时，不要做得过甜，免得宝宝依赖甜味。另外宝宝平日的点心，可以选择低糖类或者自制点心。

不良习惯三：冷热食物交替吃

天气热了，一口冰饮一口热饭吃起来确实很爽，但是切记不要让你家宝宝这么做。冷热食物交替吃其实是很伤牙齿的。牙齿对温度的反应特别敏感，在冷热刺激下宝宝脆弱的牙齿很容易引起酸痛的症状，这种牙齿过敏酸痛很容易会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等。

建议：平日最好也不要让宝宝吃太冰或太热的食物，以免宝宝口腔受到过冷或过热的刺激造成牙痛。夏天不要让宝宝直接咀嚼冰块，秋冬时节吃火锅也最好先帮宝宝把食物晾凉。

不良习惯四：睡前来杯牛奶或果汁

好多妈妈，都会睡前给宝宝喝杯鲜榨果汁或者冲杯热奶喝。

但是，你必须知道，牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，这些糖分在宝宝口腔里面残留是最容易引起龋齿的。另外牛奶残渍在口腔里面滞留也容易生成细菌伤害牙齿，所以如果喝奶后不清洁直接睡觉，很容易因为糖分的长时间积聚而生成蛀牙。

建议：如果睡前一定要给宝贝喝，喝完后要让宝贝用温水漱口。

不良习惯五：喜欢用牙齿开东西

或许每个人小时候都有过一个阶段，非常喜欢用牙齿开东西！用牙齿开瓶盖、开包装、咬断线头！朵朵小时候，对于家里的包装的东西，都喜欢用小嘴试着打开，有一次买玩具给她，刚拿着剪刀准备剪开包装袋时才发现，迫不及待的她已经用牙齿把包装袋咬开来了。

这种行为看起来很可爱，但是实在很伤牙齿！

虽然宝宝有力地撕开或打开包装很方便，殊不知牙齿可能已经出现隐裂，这个“小问题”往往开始毫无觉察，随着裂纹的逐渐加深，才开始在咀嚼时有疼痛和不适感，而且情况日益严重。

建议：所以如果发现宝宝有用牙齿开东西的行为，妈妈们就果断制止，向ta亲自示范包装不是这样开的，需要工具才能打开。

不良习惯六：睡觉磨牙

宝宝磨牙虽然是一种常见的现象，也不伤大雅，但这小小的磨牙可能会磨坏宝宝的牙齿啊！

宝宝经常磨牙，容易使牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷热酸甜等刺激时便会发生强烈疼痛。一旦宝宝牙齿磨损严重，就可能牙高度下降，面部肌 肉过度疲劳，更会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，宝宝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难！

建议：关于磨牙的原因，可能不止是长虫了，还可能是缺钙、缺维生素、睡前吃得太多、睡前没有漱口刷牙等理由，妈妈们应该一一排查原因，采取措施，让宝宝停止这个磨牙坏习惯！

不良习惯七：大吃大喝

宝宝吃香香是好事，但是吃得太多可就麻烦了，看到什么好吃的都三下五除二地直接抓起来吃进肚子，这可除了会吃坏肚子，还会吃坏牙齿！

如果过量摄入肥腻辛辣、油炸等食物容易致使脾胃受损，消化不良，出现口腔溃疡，嘴角糜烂等症状。一旦遇上休息不好，饮食不规律的情况，会诱发炎症的急性发作，引起牙齿疼痛。

建议：均衡饮食这个建议，在牙齿护理这里也用得上，妈妈要注意控制好宝宝的饮食习惯，做到均衡营养，适量饮食，别让宝宝吃得太“任性”！

宝宝乳牙最终会替换，但是妈妈们不能忽视乳牙的护理！乳牙出现蛀牙，除了影响美观，还会带给孩子疼痛，导致食欲下降、心理烦躁等情况，所以要在日常生活中做好预防措施，避免蛀牙的出现。