孩子睡觉打鼾是因为睡得香？问题可能没这么简单！

很多妈妈们都发现有些宝宝在睡觉的时候会打鼾，这是不是宝宝睡得香的一个证明呢？如果不是，那是因为什么呢？平时生活要注意什么？

群里有宝妈咨询了这样一个问题：宝宝三岁了，睡觉经常打鼾而且声音时断时续是什么原因。

其实后台也断断续续有宝妈咨询类似的问题，起初觉得宝宝睡觉打鼾是因为睡得香，在偶尔看到宝宝鼻子里冒出小鼻涕泡的时候还会觉得萌萌的很可爱，但次数多、时间久了以后慢慢感到不对劲。通常只见成人睡觉打鼾，为什么小孩子也会发生这种现象呢？会不会是身体出了什么状况？

是的，孩子睡觉打鼾并不是因为他睡得香，而是，他很有可能得病了。

孩子睡觉为什么会打鼾

扁桃体肥大、腺样体肥大是儿童打鼾的主要因素。腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻子后面、口腔上部，属于淋巴组织，呈桔瓣样。腺样体和扁桃体一样，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，4～6岁时为增殖最旺盛的时期，青春期以后逐渐萎缩。

当上呼吸道感染时，腺样体可发炎增大。在儿童时期，由于反复的上呼吸道感染或其他的原因使腺样体慢性发炎，就会增生肥大，医学上称它为腺样体肥大。

人在睡觉时主要是靠鼻子呼吸，当鼻咽部通气的径路受到阻塞时就会出现打鼾现象。孩子如果患有腺样体肥大、扁桃体肥大，就会影响鼻咽部通气，造成打鼾，即使在白天非睡眠情况下也有鼻堵、张口呼吸的现象。

腺样体肥大对孩子有哪些影响

腺样体组织的异常增生肥大堵塞了上呼吸道，宝宝长期用口呼吸、鼻子不通气，易造成头部缺氧，出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象。

同时，腺样体的增生，使呼吸道气流通道狭窄不通畅，睡眠时随着呼吸而发出阵阵鼾声。由于儿童发育过程中对缺氧比较敏感，而打鼾会使孩子在睡眠中严重缺氧，直接导致其脑部发育供氧不足，引起促生长激素分泌减少，不但影响孩子身高，还会影响孩子智力。

长期鼻堵、呼吸不畅，还能影响心、肺功能，严重者可引起肺心病、心肌受损，甚至心力衰竭。

由于鼻堵呼吸不畅，长期的张口呼吸还可影响颌面骨的发育，形成特殊面容，即“腺样体面容”。表现为上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等，面部缺乏表情。

有的孩子因鼻堵塞还可使发音受到影响，形成闭塞性鼻音，俗语称“囔囔”声。个别孩子还可因腺样体肥大压迫咽鼓管鼻咽部开口，导致中耳炎、听力下降，因此对腺样体肥大这种病不可轻视。如果不及时治疗而形成上述疾病，如颌面畸形、肺心病等，即使切除了腺样体呼吸通畅了，仍需继续长期治疗其他的病症。

如何缓解和预防

1. 调整睡姿

在睡觉期间，孩子年纪越小越需要家长关注。因为他们自身的身体协调功能还不完善，出现头部后仰呼吸不畅时不懂得自我调整，所以家长要不时观察孩子的睡姿，尤其是听到孩子有打鼾的时候，要及时纠正孩子睡姿，避免头部后仰。

2. 调整枕头高度

根据不同年龄的生长需求来调整枕头的高度，睡觉时尽量让颈部在最合适的生理弯度，这样呼吸道也会保持最有效的通畅。

3. 控制孩子体重

不要以为肥胖就可爱健康，过度肥胖对孩子的生长发育有很多不良影响比如心血管系统、呼吸系统、内分泌系统疾病等等。

温馨提示：如果孩子有上述症状，家长应尽早带孩子到医院耳鼻喉科/五官科就诊，以免延误治疗的最佳时机。