喝水也要小心?当心婴儿水中毒!

未满6个月，不需额外补充水份

嘉义基督教医院肾脏科周信旭主任表示，宝宝在未满6个月之前通常不需要特别补充水分，因为这个时期主要以母奶或配方奶为主，其中所含的水分已足够宝宝所需，然而这并非代表宝宝不能喝水，少量的水分补充是可以被允许的，尤其在宝宝喂完奶后，用一点开水来清洁口腔是没有关系的。

开始吃副食品，每天该喝多少水?

当宝宝开始接触副食品后，可以准备让宝宝喝水。一般而言，宝宝每天所需要的水分为每公斤体重约需100～150 C.C.，但这不代表要让宝宝每天喝这么多水，因为母奶或配方奶以及其他副食品也都含有水分。

刚开始吃副食品时，由于摄取量不多，而且大多会以水分较多的副食品为主，所以不一定需要立即补充水分，然而如果宝宝出现明显厌奶的情形，或副食品的水分较少时，则应该要增加喝水量，以补足身体所需要的水分。

此外，也要将宝宝所处的环境纳入考虑，例如宝宝活动量大、或夏天环境闷热而常常流汗、或比较爱哭、或因发烧生病造成水分流失增加，这些状况就需要多补充水分，因此，每天要额外喝多少水，常会因人而异。

观察宝宝尿量、尿液颜色，判断是否补水

如果宝宝每天所喝的奶量不少，或副食品多以汤汤水水的果汁或米汤为主，再加上不常流汗，就不一定要额外补充水分;随着宝宝逐渐长大，奶量渐渐减少，如果宝宝的奶量明显变少、或喜好较固体的副食品、或是天气较闷热、或活动量大常流汗、或有其它原因导致水分流失，就应该适度地补充水分。

不过由于影响水分摄取与流失的原因很多，每个宝宝每天喝的奶量不同，并不建议家长固定限制宝宝每天的喝水量，而是可以透过观察宝宝的解尿次数与尿量，作为补充水分的参考。

假如宝宝一天排尿超过6次、且尿量充足，换掉的尿布重量很重，同时体重增加也正常，代表宝宝身体的水分足够，不需要特别补充水分;但是如果宝宝一天的排尿不到4次、或是尿量很少，尿过的尿布很轻、或尿液呈深黄色，则可能意味着宝宝需要再另外补充水分了。

发烧、肠胃炎，适当补充水分防脱水

此外，照顾过程如果宝宝因为感冒发烧，担心脱水而会多补充水分，这时候要看宝宝发烧的状况，如果烧得厉害、奶量也减少，为了避免脱水，建议补充水分;肠胃炎的宝宝也一样，会建议家长将牛奶泡稀。

重点是要如何知道宝宝必须补充水分，一样就是观察尿量次数变少、尿布变轻、尿液颜色变深，而且宝宝活动力减退，就可能有脱水现象，这时候可试着补充水分，并持续观察尿量与活动状况。如果水分够，尿量会渐渐增加，活动力会好转;但若宝宝的水分无法顺利补足、或活动力持续变差时，就应立即就医治疗。等到健康状况恢复时，就不需大量补水。