宝宝戒奶太痛苦？千万别犹豫,戒奶的4个好处了解下

几个月的小宝宝在半夜还要吃1-2次夜奶，这个阶段的妈妈会比较辛苦。但是，有的妈妈为了爱孩子，想让孩子多吃点，在孩子已经挺大的时候，即使辛苦依然让孩子吃夜奶。

这份母爱很伟大，但是孩子吃夜奶也是有一个应有的周期的，而不是吃得越久越好。

一般来说，孩子到了6个月之后，23:00点之后的夜奶就可以不吃了，21:00吃完东西后就可以直接睡到天亮。

孩子6个月添加辅食，逐渐对母乳依赖度减少，而且晚上进食也会影响睡眠。因为人的睡眠分深睡眠和浅睡眠，6个月的孩子夜里已经可以深度睡眠一整夜了，如果这时候还在不断醒来吃奶，反而会影响孩子睡眠，对孩子成长发育不利。

1、睡眠质量提高，发育快

因为人们的很多激素尤其是生长发育的激素，都是在晚上人们休息之后开始正常分泌的，如果孩子晚上吃奶经常进入浅睡眠，那么生长激素就发育的比别人慢了，可能会影响孩子的身高、免疫力等。因此，当孩子到一定年龄就可以慢慢让他断掉夜奶，整夜安心睡觉了。

2、 对消化系统更有利

宝宝晚上不吃奶的话，白天会吃的更多，让白天精力更旺盛。因为白天吃奶消化的比较顺畅，因此对宝宝的消化系统也好，让宝宝的消化系统能够有规律的工作。

3、 宝宝早日形成正常的作息

因为宝宝总有一天要戒掉夜奶，所以让宝宝早点养成正常有规律的饮食和作息，对宝宝的成长是非常有好处的。

4、 妈妈不用熬夜，白天能精力更充沛地照顾宝宝

宝宝晚上不吃夜奶，妈妈晚上就不用熬夜喂宝宝，白天就会精力更充沛，能更好地照顾宝宝。如果妈妈上班，就让妈妈的身体能够得到充分的休息，对母子/母女二人都是一件好事。

传统戒掉夜奶的办法就是把妈妈和宝宝强制分开，晚上让宝宝哭也不喂。虽然这个办法比较有效，但是有时候妈妈会觉得太残忍，其实也可以循序渐进，让宝宝也有个适应的过程。下面乐佳善优来给大家介绍几种断夜奶的方式：

1、减少宝宝白天睡眠，适当推迟宝宝晚上睡眠时间

宝宝白天睡眠少了，晚上一般可以睡一整夜6-7个小时，睡前先让宝宝吃饱，然后放在床上让宝宝自己入睡。

2、宝宝哭不要马上安抚

如果宝宝晚上哭了，先不要马上安抚，等一两分钟再安抚，如果宝宝在安抚后依然哭泣，妈妈应该寻找一下宝宝哭泣的原因，比如是否肠胃不舒服，是否夜惊做了噩梦等。很多时候宝宝哭并不一定是因为饿了，可能有多种状况。如果在旁边哄哄他，帮他揉揉小肚子，或者帮他按摩穴位等，宝宝大多数可以继续入睡。

如果实在要吃奶，先减少吃奶的次数，以前吃两次，现在吃一次，然后循序渐进，慢慢断奶。另外妈妈也要注意白天的时候给宝宝添加的辅食是否会造成宝宝肠胃不适，引起宝宝夜间啼哭不止。

3、睡前加一顿，宝宝夜间不饥饿

宝宝在晚上5、6点时可以跟父母享受一下晚餐，可让宝宝吃一些米粉、米粥，睡前1-2个小时，加一顿母乳或配方奶，这样宝宝就可以一觉睡到天亮了。逐渐给宝宝减少母乳，增加辅食的分量，让宝宝慢慢的断奶。

4、减少母乳的气味吸引

妈妈可在夜间勤换衣服，减少宝宝对母乳味道的依恋，让宝宝可以一觉睡到天亮。

5、妈妈如果上班，下班后一定多陪孩子

如果妈妈白天去上班了，下班回家一定多陪孩子玩耍或者睡前母乳，减少孩子对妈妈的依赖而非要夜间博取关注。

不管如何戒掉，宝宝超过6个月一定要开始戒夜奶了，不然影响到宝宝的生长发育，就是各位妈妈最不希望看到的事情啦~~