当前位置:主页 > 亲子教育 > 孕妇饮食 > 正文

孕妇能吃酸橘子吗

发布时间:2019-03-25 22:16 来源:www.roadlady.com 点击:0
橘子是常见的水果,这类水果以酸甜为主,对这样水果在吃的时候,完全是可以放心进行,橘子含有的营养成分比较多,吃的时候对身体各方面,都是有着很好帮助,不过在吃橘子的时候,要注意不能过多选择,适量的吃最佳,这样对身体才没有任何损害,那

橘子是常见的水果,这类水果以酸甜为主,对这样水果在吃的时候,完全是可以放心进行,橘子含有的营养成分比较多,吃的时候对身体各方面,都是有着很好帮助,不过在吃橘子的时候,要注意不能过多选择,适量的吃最佳,这样对身体才没有任何损害,那孕妇可以吃酸橘子吗?

很多人对孕妇可以吃酸橘子吗并不是很清楚,这就需要在选择橘子的时候,需要对橘子进行一些了解,使得在吃的时候,都是可以知道女性怀孕的时候是不是可以选择它。

孕妇可以吃酸橘子吗:

橘子中含有大量的维生素C,而维C是提高人体免疫力,参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们,橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃橘子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。当然,虽然孕妇可以吃橘子,但也不能贪多。橘子吃多了容易上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,孕妇要少吃橘子。所以孕妇吃橘子要有量的限制。正值橘子成熟上市的季节,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇,2天以上吃1个橘子为宜。

橘子营养价值分析

1、橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4、在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

以上就是对孕妇可以吃酸橘子吗详细介绍,女性在怀孕的时候是可以吃酸橘子的,这样的食物对女性身体没有太多的影响,不过在吃的时候,需要节制的进行,这对吃任何东西都是要进行注意的,否则对身体会产生一些影响。

相关专题: 孕妇饮食

相关资讯

雨水过后,孩子的饮食餐单
今天就跟大家说一说,雨水过后,要给孩子吃什么,不吃什么,怎么吃更好。 雨水是一年二十四节气中的第二个节气,每年2月18日前后,太阳到达黄经330度,为雨水节气。此时降水开始,雨量逐步增多。 为什么叫雨水?一是…
今天开始,调养孩子用这味干果
转眼又到了一个新的节气,气候又会有些明显的改变,这时候孩子的喂养和日常养护又会有些不同的侧重点,家长要及时调整了。 俗语说:‘处暑十八盆,白露勿露身’。处暑过后,天气还很热,每天还要用一盆水来洗澡。而…
核桃的功效,远不止健脑
又到周末了,秋天的味道越来越浓,今天来介绍一个干果,可做菜做粥,适合孩子在秋季食疗,也可作为零食,孩子会很喜欢的。 秋天要介绍给家长的一味干果,就是 核桃 。 核桃味甘、性温,入肺、肾、大肠经。可补肾、温…
孩子用药后,如何养护好的快?
孩子服用抗生素后,如何养护好的快? 问: 目前孩子刚刚服用阿奇霉素两周,咳停。前日开始,每天有几次打喷嚏。 饮食情况: 清淡,奶粉停了,少寒凉水果。 精神状况: 4月份感冒两次后易疲倦,晚上不易入睡,幼儿园老…
能不能给孩子吃燕窝、鲍鱼、海参、花胶、虫草等贵细滋补药材?
以下哪些食品,适合孩子吃,能帮孩子扶正益气? A. 鲍鱼。 B. 海参。 C. 燕窝。 D. 花胶。 答案:A、B 错的最多的是花胶! “ 这也是家长经常问我的问题:能不能给孩子吃燕窝、鲍鱼、海参、花胶、虫草等贵细滋补药材…