菠萝蜜一次可以吃几颗 菠萝蜜吃十多颗怎么办

“菠萝、菠萝、蜜”每次一听到这句台词，就会想起吃菠萝蜜的事情，菠萝蜜的营养价值较高，它吃起来给人一种芳香四溢的感觉，但是也有少数朋友并不喜欢它的这种味道，甚至于有的人说它和榴莲一样，味道太重，太难闻。

我们都知道，再好的东西在食用时都应该有所节制，切记不能过度食用，一次性不要吃太多，那，菠萝蜜一次可以吃几颗，菠萝蜜吃多了，会造成什么样的不良影响，吃多了会很严重吗？其实，也没有那么恐怖，菠萝蜜吃多了最多就是引起上火，出现过敏现象，或者引发肥胖，脸上长疮等症状，关于吃菠萝蜜的那些事情，且听下文细细道来。

菠萝蜜一次可以吃几颗

一般来讲，这个没有具体的规定，但是菠萝蜜属于热带水果，一次性不宜过多食用，以3-4颗左右为宜。一天不宜超过2斤。

菠萝蜜吃多了会怎么样

1、出现过敏反应

吃菠萝蜜是容易出现过敏反应的，特别是大量的过度食用时。吃菠萝蜜出现过敏反应主要表现为：皮肤瘙痒、潮红、产生风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水，严重的可能会发生过敏性休克。

2、导致上火

菠萝蜜属于热性水果，如果吃得过多的话，是容易引起上火，出现流鼻血、身体发热等症状的。而且皮肤不好的人，吃过多的菠萝蜜是容易导致长疮的。

3、胸闷烦呕

多食菠萝蜜易出现胸闷、烦呕等身体不适的症状，因此不宜多吃。

4、脸上易长疮

菠萝蜜是热性水果，皮肤不好的话吃多了容易长疮，所以建议少吃。

5、引发肥胖

菠萝蜜100g中就含有103大卡的热量，而且脂肪含量也比较多，如果吃菠萝蜜过多的话，容易导致体内脂肪堆积，引发肥胖。

菠萝蜜吃多了怎么办

喝水

菠萝蜜吃多了，如果身体没有出现什么不适反应的话，那么最有效的办法就是多喝水，这样可以稀释体内的菠萝蜜，加快菠萝蜜的消化速度。

喝降火茶

菠萝蜜吃多了之后，若是身体出现了上火、发热等上火的症状时，应该喝点菊花茶、金银花茶、荷叶茶、绿茶等降火茶。

就医检查

如果说吃多了菠萝蜜，出现了恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等身体不适的症状时，应立即就医检查。

吃菠萝蜜的注意事项：

1.糖尿病患者不宜食用：菠萝蜜中含有大量的糖分，不符合糖尿病人的饮食原则。

2.内热体质不宜食用：内热体质的人群易上火，而菠萝蜜属热带水果，食用后易引起身体上火。

3.过敏者不宜食用：对菠萝蜜过敏的患者不宜食用，以免引起过敏反应，造成身体的不适。

4.菠萝蜜不宜与蜂蜜同食：两者同食，易在体内发生发应，引起胃胀、腹胀感，严重者还会出现消化不良的情况。

小编的话：生活中的许多食物，在食用时都需要把握住它的量，像芒果、荔枝、龙眼、菠萝蜜、榴莲、西瓜、李子、桃子、柿子等等水果，它们都是比较特殊的水果，在吃的时候一次性尽量不要吃太多。

以上我们分享了关于吃菠萝蜜的那些事情，通过上文我们了解到，吃多了菠萝蜜会造成不良的影响，上火、引发肥胖、胸闷烦呕、脸上长疮等等症状，所以，在吃之前大家最好先了解清楚哦。