当前位置:主页 > 亲子教育 > 孕妇饮食 > 正文

坐月子补虚健胃食谱——黄芪橘皮红糖粥

发布时间:2019-06-07 11:03 来源:www.roadlady.com 点击:0
黄芪味甘、性温,可以敛疮生肌,利尿排毒,是补气的良药。橘皮能理气健胃,燥湿化痰,加上红糖,此粥可以缓解妈妈产后的气虚体乏。 食谱原料 主料: 黄芪30克,粳米100克,橘皮末3克 调料: 红糖适量 制作方法 1、将黄芪洗净,放入锅内,加适量清水煎煮,去渣取汁; 2、

黄芪味甘、性温,可以敛疮生肌,利尿排毒,是补气的良药。橘皮能理气健胃,燥湿化痰,加上红糖,此粥可以缓解妈妈产后的气虚体乏。

食谱原料

主料: 黄芪30克,粳米100克,橘皮末3克

调料: 红糖适量

制作方法

1、将黄芪洗净,放入锅内,加适量清水煎煮,去渣取汁;

2、锅置火上,放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥,粥成加橘皮末煮沸,再加入红糖调匀,即可食用;

适用人群:坐月子食谱

健康提示:橘皮末能理气健胃、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补气的良药。此粥有益气摄血作用。用于防止产后气虚不能摄血,症状为恶露色淡质稀,淋漓不断,神疲乏力。

相关专题: 产后饮食

相关资讯

腊八到,幸福到,孟母网祝您阖家欢乐,一生安康!
1月17日,又是一年腊八时节,腊月初八这一天,喝上一碗香甜的腊八粥寓意着庆祝硕果累累的一年,也为来年祈愿满满的福气! 腊八是农历十二月的第八天,是欢庆春节的开始。汉语里,“腊”的意思是第十二个月,“八”的…
宝宝食物科学选择调味品
调味品是指赋予食物咸、甜、酸、鲜、辛辣等特定味道或特定风味的一大类天然或加工食品。调味品在膳食中的用量一样都很少,它们所含的任何营养素对膳食的影响都是微不足道的,但是由于能够改善食物风味,增加食欲,因…
6个月| 吃出漂亮宝宝的17款辅食食谱
米粉 原料:1匙米粉,温水 做法:1匙米粉加入3~4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。 米汤 原料:大米 做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。 …
孕妇感冒食疗
孕妇 感冒 是件很麻烦的事,由于坏有宝宝不能随便乱吃感冒药,所以孕妇感冒后最好可以选择食疗法。孕妇在感冒时单是依靠食疗还不够,一些感冒时需要忌口的食物也不能吃,这样才能更快恢复健康。 孕妇感冒食疗小偏方 …
哺乳期退奶
宝宝逐渐长大,需要退奶了。妈妈们要掌握好宝宝 哺乳 期退奶的时间,以及退奶的方法,宝宝 哺乳期 退奶食谱也要多了解一下,这样才能保证宝宝顺利渡过退奶期。 哺乳期如何退奶 1、减少对乳头的刺激。如每天减少给宝…