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益母草是妇科要药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。而木耳有凉血止血的作用，两者搭配一起，具有能养阴清热、凉血止血。小编今天推荐的这道益母草木耳汤对于产后恶露不尽有很好的缓解功效。 益母草木耳汤的做法：  准备食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克 步骤1：益母草用纱布包好，扎紧口。 步骤2：黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。 步骤3：锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟。 步骤4：取出益母草包，放入白糖，略煮即可。 步骤5：将汤盛入碗中或杯中即可饮用。 本文由妈妈育儿网（https://www.roadlady.com/）小编编辑整理 |
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产后饮食
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