随着天气的不断变化，气温也开始变得忽高忽低，有些人会感觉到自己的手上会非常的干燥，更有甚者手上会有干裂的现象出现，我们应该如何如何保养好自己的双手呢?

　　如何护理双手?

　　1.　我们应该经常在手上涂抹一些护手霜，我们在洗完手之后应该及时的涂抹一些，这样的话就可以补充我们手上皮肤的水分，如果我们手上的皮肤特别的干燥的话，也可以适当的加大涂抹量，如果我们在涂抹护手霜之后，手上的皮肤出现了红肿，或者瘙痒等状况，我们就应该选用一些薄荷的护手霜来进行涂抹了。

　　2.　许多做家务的人们在做完家务之后，应该用柠檬水将自己的双手洗干净，这样一来，就可以有效的去除自己手上的一些碱性物质，然后再涂抹一些护手霜。

　　3.　我们平时在晚上看电视或者看电影的时候，自己的双手也可以多做一些运动，让自己的手指动一下，这样一来，也可以锻炼我们双手的关节，又可以塑性。

　　4.　我们要保持一颗良好的心态和愉悦的心情，不能整天闷闷不乐，我们也要注意自己平时的饮食习惯和生活作息习惯，平时要多吃一些绿色的新鲜蔬菜和水果，少吃一些辛辣油腻的东西，多补充一下我们人体每天所需要的维生素和矿物元素，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠也是非常重要的。

　　白嫩双手指甲为何很脆弱?

　　我们发现双手白嫩，但指甲却脆弱没光泽，主要是因为饮食不佳。大家平时可以多吃奶制品、菠菜、胡萝卜、杏干，富含油指的鱼类以及海产品。这些食物能够让指甲牢固有光泽。