每到冬天，手脚都会冰凉，穿得比别人多也不管用，有什么好办法改善这种状况呢？

很多女生，甚至上了年纪的女士，一到冬天就为手脚冰凉而烦恼，甚至阿胶、四物汤之类的也服用了不少，但是丝毫不见起色。本来满怀希望地喝下一服服汤药，可是换来的结果却如泥牛入海一般，毫无动静，让人不免心中生疑：中医竟然连这个小毛病也无可奈何吗？

其实，手脚冰凉不是什么了不得的大病，亦不是疑难杂症，治疗好久毫无效果无非是治疗方法、方药不得法的结果。

手脚冰凉到底属于何病？在中医里面，属于厥证，《黄帝内经》中称之为“寒厥”“四逆”。在这里不得不提到中医医圣张仲景。张仲景为东汉时期的长沙太守，他博采众方，融会当时百家之学，加上丰富的医疗经验，集前人的智慧，撰写了至今学习中医无人不学的一部宝典—《伤寒杂病论》，只不过当时东汉战火频繁，生灵涂炭，用竹简写成的《伤寒杂病论》散失了，直到宋朝被太医院从皇家书库中检索并重新修订，分为了《伤寒论》与《金匮要略》才得以传世。

《伤寒论》中有113方，方方皆是精华，被后世尊称为经方。日本有汉方之说，日本政府健康保险承认的217种中药中张仲景的方子几乎全部录用。各位去日本购买的汉方药中有不少就是张仲景的方子，国人耳熟能详的小柴胡冲剂即是一例。

各位的手脚冰凉其实早在2000多年前，已经被张仲景所解决。《伤寒论》351条谈的就是这个问题。“手足厥寒，脉细欲绝者，当归四逆汤主之”。

中药调理方

当归四逆汤

功能主治：温经散寒，养血通脉。

主要成分：当归150克，桂枝150克，芍药150克，细辛150克，甘草100克（炙），大枣25枚，通草100克。

谈完方药，来说一说机理，一般来说，女子手足冰凉的这个症状属于长期症状，冬天一到就手脚冰冷明显是属于虚寒，从体质上讲，多呈现出面色苍白，指甲颜色很淡，口唇不红等，多半还伴有痛经、腹痛。从气血上来讲，面色苍白，口唇色淡，多半有贫血，接近于中医上的血虚，其实血虚寒凝便是其中的关键。那么采用经方中的当归四逆汤，便是对症下药：当归补血，桂枝温暖血液，细辛透发寒邪。

那为何阿胶无效呢？阿胶不过是补血，没有驱除寒气的作用，而四物汤作为补血的通剂，有君臣佐使之分，其中的熟地稍嫌滋腻，难以消化，川芎不过加快行血，不及桂枝与细辛的透发作用。

从现代医学分析，手足冰凉，是末梢循环障碍的问题，心脏泵出血液，供给五脏六腑，四肢末端，如果血行不畅，血液温度低，自然鞭长莫及，末梢循环障碍就产生了。所以就需要疏通血管，提高血液温度，让血液能够带着温度到达四肢，这也就是为什么西医上“雷诺综合征”用当归四逆汤屡试屡效的原因。