气功减肥靠抑制食欲来减肥

气功减肥是利用姿势以及呼吸吐纳动作，消耗局部热量达到瘦身效果。同时，它还应配合禁食、控食、择食、锻炼身体等。也就是说，气功减肥并不是靠单纯减食而减肥，而是要求有选择地少吃食物。气功减肥也是靠抑制食欲来减肥的。

气功减肥不是谁都适合

气功减肥并非对人人有效。可用于一般肥胖者，更适合于不宜采用其他减肥法的肥胖者。适应人群仍以中老年人为主，青少年练习应慎重。对轻中度肥胖来说，气功减肥虽然效果不错，但仍应以运动和饮食控制为好。

想要减肥的朋友，不妨试试气功减肥，按照方法来做，轻松瘦出苗条好身材。