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相信很多人都听过银耳百合粥吧，下面就让我详细为大家介绍一下该粥的一些知识。 银耳百合粥银耳百合粥的材料 主料：银耳(干)10克，百合(干)10克，粳米25克 银耳百合粥的做法一银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。 用法：每日1次，配餐温服。 材料 银耳、百合、枣子、枸杞、冰糖 银耳百合粥的做法二1：银耳撕成小块，百合、枣子、枸杞一同洗净备用。 2：锅中放入清水【水和银耳的比例看自己如果想多喝汤的就多放水，多吃银耳的就多放银耳便是】倒入银耳，待水开后开小火慢慢熬，大概熬个5分钟就倒入百合，大枣，枸杞一直熬，熬到水你觉得合适了，银耳也软了这时倒入冰糖再开会等冰糖化了就做好 了。 小诀窍: 健康提示： 效用：益气，养阴，润肺。 秋季养生药膳 食物相克： 粳米：唐bull;孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清bull;王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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