六种水果让你轻松减肥又丰胸

水果具有的多种功效，让我们不得不爱。丰胸水果我们知道一些，瘦腰的水果我们也知道一些，那可不可以再缩小范围，选出一些既丰胸又瘦腰的水果呢？只要简单地做一个交集就行了，看看有哪些水果被我们网罗其中了吧。

　　1、香蕉

　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。

　　热量：87千卡/100克

　　2、木瓜

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

　　热量：27卡/100克

　　3、奇异果

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

　　热量：30千卡/100克

　　4、酪梨

　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　热量：45千卡/100克

　　5、苹果

　　苹果有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，可以降低热量吸收，苹果含有的钾质很多，可以防止腿部水肿。另如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

　　热量：56千卡/100克

　　6、西柚

　　西柚的热量十分低，根据美国一项研究，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

　　热量：60卡/个

　　六种水果既丰胸是又瘦腰，多多吃这六种水果，让你轻松减肥，上围不减反增。