想要丰胸美乳我们吃什么好呢

　　想要丰胸美乳我们吃什么好呢?美容老师为亲们推荐疗效极佳的丰胸汤，想学习嘛?如今的女性对自己身材的要求越来越高，胸部丰满是一件很重要的事情，今天我们就从饮食出发，看看哪些食材能让我们更健康美丽吧。

　　一、酒蒸蛤蜊

　　准备材料：文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少许、葱花1大匙、米酒适量、奶油1/4小匙。

　　制作方法：

　　1、先用盐水让文蛤吐沙半小时，沥除水备用。

　　2、热锅后，加入蒜、辣椒末爆香，放文蛤翻炒几下。

　　3、放入米酒没过文蛤表面，盖上盖子转中火闷至文蛤全开，加入葱花、奶油，略拌一下即可。

　　【小科普】蛤蜊、牡蛎等海鲜含有极为丰富的锌，荷尔蒙里面大多数都是这个重要的元素，建议不要从药品里面摄取锌或维生素，因为功效一般都不大，还可能有其他的化学物质，会影响人体健康。鼓励从天然食物中摄取，毕竟天然食物的营养比较全面。除了矿物质锌以外，蛤蜊还含有很丰富的蛋白质，这款真的是丰胸必备食材。

　　二、当归鸡脚汤

　　准备材料：鸡脚、黄耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克。

　　制作方法：

　　1、鸡脚要切去尖爪子，入沸水焯一下去去腥味。

　　2、把所有饿材料都一起放入锅中，加水没过食物的表面，炖煮至熟软即可，食用前可加适量盐调味。

　　【小科普】中药博大精深，不仅可以帮助丰胸，还能够益气补血，对身体大有好处。运用补气血的中药材搭配鸡脚炖汤，炖得久一些，鸡脚里面的胶质与中药的功效就能都溶在汤里了。胸部就和人的脸色一样，只要气血充足，就会红光满面，胸部则是具有光泽弹性。

　　三、黄豆猪尾汤

　　准备材料：黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱。

　　制作方法;

　　1、把黄豆洗干净，漂亮网小编建议先泡上一晚或8小时以上，让其变软，更好煮烂入味。

　　2、猪尾入沸水焯一下去腥后取出，与其他材料一起放入锅中，加水没过食物表面，炖煮至熟软即可。可加适量盐调味。

　　【小科普】黄豆里面含有丰富的蛋白质和大豆异黄酮，是胸部非常喜欢的，能够帮助干瘪胸部变得丰满挺拔。猪尾富有胶质，并且油脂较少，不用担心会发胖喔!加上当归、黄耆一起炖成汤，气血顿时充足，具有丰胸健美的作用。

　　四、山药鸡汤

　　准备材料：山药500克、土鸡腿一只、枸杞、黑枣8颗、姜、米酒少许。

　　制作方法：

　　1、鸡腿切块，去皮洗净、放在热水里焯一下。

　　2、山药洗净、去皮、切块。

　　3、所有材料一起放入锅中，加水没过食物表面，炖煮至材料都熟软即可，可加适量盐调味。

　　【小科普】山药里面含有合成雌性激素的代谢物，且山药与鸡腿都富含蛋白质，蛋白质可是胸部最需要的的基本材料之一，丰胸效果非常明显。鸡腿搭配枸杞可以补肝护肾，黑枣可以补充女性的气血，一次可以多熬煮一些，将汤品分成几次食用，汤炖得越久或是放得越久就越香甜。

　　哪些食材能让我们更健康美丽?以上四款美味丰胸汤介绍完之后，大家是不是已经开始流口水了呢，既美味，又实用，大家可以亲自动手试一试哦!从饮食出发去调理我们的身体是最健康绿色的方法了，愿我们的信息能给大家带去帮助，祝福您。