嗓子是我们说话时把声音传递出去的信号与途径,它要是出现了问题那我们的交流就成了障碍,痰液是保护呼吸道的一种液体,当它出现在我们的喉咙时,那就说明我们的喉咙可能时受到了感染或者是伤害了,比如有时候感冒过后会出现病毒性感染了,在发现嗓子不舒服或者有痰的时候首先要观察痰的颜色,有条件的最好是能够去医院检查。 (1)注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。 (2)经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施。 (3)平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。 (4)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。 (5)注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。 (6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、 白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食。 (7)保持室内空气流通。 (8)不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫。 温馨提示:只求药物治疗,忽视咽喉日常保养,自疗效果较差,甚至反复发作,迁延多年。 咽喉炎急发,见到呼吸困难,吞咽不利,脓性白点不能擦去等症,不宜自疗, 应送医院诊断治疗。 关于嗓子有痰的朋友们也不要担心,在日常生活中我尽量要学会保护好自己的嗓子,比如对于嗓子有痰的朋友们来说,首先是在饮食上要注意饮食清淡些,避免吃刺激性的食物,另外最好不要熬夜不要吸烟喝酒,多吃些瓜果蔬菜以及多喝水,保持呼吸道的畅通,平时不要到人多的公共场合去,避免呼吸加重从而导致咳嗽的发生,最后要多吃些祛痰的水果是可以的但是最好不要随便吃药。 |
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