当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

血糖高应该怎样饮食呢

发布时间:2019-05-06 12:58 来源:www.roadlady.com 点击:0
现在高血糖的人们是越来越多的,因为毕竟生活 环境都受到了一定的污染的,所以人们的身体体质都出现了一些变化的,高血糖的患者是需要长期的去吃药的,如果一旦是停止药物服用的话,就会让自己的血糖再次骤然升高的,所以下面我们就一起来了解一下血糖高应该要怎么样饮

现在高血糖的人们是越来越多的,因为毕竟生活环境都受到了一定的污染的,所以人们的身体体质都出现了一些变化的,高血糖的患者是需要长期的去吃药的,如果一旦是停止药物服用的话,就会让自己的血糖再次骤然升高的,所以下面我们就一起来了解一下血糖高应该要怎么样饮食的。

高血糖的人应该注意以下几点:

1、适当控制主食量:在一般情况下,休息的高血糖病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克。待血糖下降和尿糖( )减少后,可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值。高血糖病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定,主食固定;病情波动,及时调整。要灵活掌握,使高血糖患者体重维持在标准范围之内。

2、控制饮食:绝不是意味着尽量少吃,高血糖患者因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力减弱,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例。

3、进餐的时间、数量应保持一定的稳定性:高血糖患者尽量不吃零食,戒烟、忌酒。

4、限制胆固醇的摄入量:中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超过两个。

5、食物宜粗不宜精:高血糖患者在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。

6、严格限制蔗糖及甜食:糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担,从而加重病情。

7、要学点营养治疗知识:高血糖患者最好能基本掌握常用食物所含的主要营养成分,尤其是含糖量。同时,要了解哪些食物可以多吃,哪些食物应少吃,哪些食物是禁食,要做到心中有数,还要懂得营养价值相等食物的互换法。

8、适量吃水果:要根据糖尿病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超过3个加号,又无酮症酸中毒的情况下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150—200克。高血糖患者必须每天面对精细到以克为单位的饮食食谱,此外还有很多饮食方面的禁忌。虽然高血糖患者在饮食方面很痛苦,但是为了预防长期的高血糖引起并发症,高血糖患者还是必须坚持的。

上文就是向我们详细讲解了一下血糖高应该怎样饮食,患者们的饮食习惯上面一定要做出来改变的,不能够去吃胆固醇太高的食物的,不能够去吃太多的甜食的,那样的话会使得自己的血糖突然升高的,吃饭时间要固定的。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

脑血栓患者的饮食方法
出现脑血栓这种情况是非常严重的,如果长期不能够得到及时有效的治疗的话可能会给我们自身带来很大的负面影响,甚至会威胁到我们自身的生命,尤其是一些脑血栓患者的饮食 ,千万不要吃大鱼大肉,减少过多脂肪的摄入
关节痛吃什么食物好
除了疲劳所导致的关节疼痛之外,造成我们关节痛的主要原因应该就是关节炎了。现如今关节炎的患者已经越来越呈现出年轻化的趋势,这大多都是因为朋友们不正确的生活 方式所引起的。比如冬天的时候为了好看穿衣太过单
风湿喝什么酒好
酒在我们国家的历史文化中可谓是源远流长了,从古至今在人们的生活 当中都离不开各种各样的酒。适当的饮酒能够帮助我们促进体内的血液循环,而且还能活血化瘀,尤其适合体质较寒的人群 饮用。风湿患者也可以根据自己
牙齿松动适合吃什么
拥有一口健康漂亮的牙齿,是人人都羡慕的,但是事实情况总不尽人意,很多人因为一些原因出现牙齿松动,别说漂亮的牙齿了,连健康都谈不上,这个是牙齿松动是有原因的,常常和患者的牙龈有关系,因为不良的习惯导致牙
孩子注意力不集中吃什么好 您了解吗
孩子是祖国的未来,民族的希望,可是孩子上课时候的注意力集中不起来,却是一件让家长头疼的大事儿,每天换着花样的给孩子做吃的,就想着给孩子补补,让孩子能够好好的学习,可是结果却让很多家长失望了。那么孩子注