当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

痰湿体质食疗方法

发布时间:2019-05-06 13:00 来源:www.roadlady.com 点击:0
日常生活 当中很多人经常会发现自己在减肥的时候怎么减都减不下来,应付了那句话喝凉水都会长肉,现在大部分人群 ,减肥的方式不对,不正确,那么恰巧也会导致自己的体质出现痰湿体质,这样痰湿体质的人本来先天性的症状,那么就是虚胖,如果过度的减肥,不合理减肥方

日常生活当中很多人经常会发现自己在减肥的时候怎么减都减不下来,应付了那句话喝凉水都会长肉,现在大部分人群,减肥的方式不对,不正确,那么恰巧也会导致自己的体质出现痰湿体质,这样痰湿体质的人本来先天性的症状,那么就是虚胖,如果过度的减肥,不合理减肥方法会使得体质症状增加,从而无法减肥,那么痰湿体质食疗方法该如何选择呢。

粳米性平、味甘,可以有效的补中益气,还能够平和我们的五脏,止泻、壮实筋骨、疏通血脉、益精强志之功,主要治疗胃气不足、口腔干渴呕吐等,痰湿体质的人非常适合多吃一些粳米。

燕麦性平,味甘。具有益肝和胃的功效,用于肝胃不和所导致的食少、大便不畅等,痰湿体质的人非常适合多吃一些燕麦来补充自己的身体能量。

燕麦性平,味甘,具有益肝和胃的功效

小米性凉、味甘咸。有非常好的除热解毒的作用,也是非常适合痰湿体质食用的一种食物。

冬瓜味甘淡,性微寒,有清热解毒的功效,而且还有利水消痰、祛湿美容的作用,痰湿体质的人多吃冬瓜对身体来说是非常有好处的。

绿豆也是非常适合痰湿体质的人吃的,绿豆味甘、性微寒、对高血压和动脉硬化、糖尿病有非常好的辅助治疗的作用,经常吃绿豆,可以有效的达到平衡的作用。

1. 白术陈皮茶

取三十克的白术、十克的陈皮,用中火煎煮半个小时,在过滤以后直接当茶饮用,就可以有效的健脾除湿,还可以有效的养胃消痰。

2. 山药冬瓜排骨汤

取五百克的排骨、三百克的冬瓜、五十克的山药、两片生姜和一个大料、盐、胡椒粉和适量的味精。

冬瓜排骨汤适合痰湿体质的人食用

将排骨清洗干净,然后切块沥水放在一边备用,然后再将冬瓜和山药切块备用,将排骨放在开水当中用沸水烫五分钟,然后捞出来用清水清洗干净。

将排骨和生姜、大料与适量的清水上旺火浇沸,然后改成小火慢炖大约六十分钟,放入冬瓜再炖二十分钟,然后再把姜片和大料捞出来,再放入盐、胡椒粉、味精调味。

一碗利水渗湿、健脾益气的山药冬瓜排骨汤就做好了。

对于许多痰湿体质的患者来说,减肥实属不易,首先我们要将自己身体调理好才可以减肥,有关痰湿体质食疗方法,以上为大家做介绍了相关食材,痰湿体质虽然胖,但是还是要吃一些汤羹之类的食物,不要采取节食的方法减肥。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

胃吃东西就吐怎么办?
肠胃不适有很多的表现,像呕吐还是比较常见的,那么胃吃东西就吐怎么办?其实导致呕吐的原因非常多,中医里对此有着详细的记载,根据不同的病因及发作类型,需要采用的治疗方法和调理措施也是存在区别的,因此做到对
保和丸饭前吃的吗?
长期积食,消化不良怎么办?许多朋友可能会经常面临这个问题。在我们的日常生活 中,如果饮食 不当,或者不注重运动 等都有可能产生这些现象。有的人消化不良的时候可能比较常服用健胃消食片和大山楂丸,但其实,保
鼻塞咳嗽应该吃什么好
在日常生活 中,随着天气气候的变化无常,冷热交替过于频繁就会导致感冒发烧的症状。有的严重了就会出现不停咳嗽的症状,严重影响了人们的身体健康状况。鼻塞的症状也很常见,只不过有些是由于鼻炎引起的,这样的症
风寒感冒咳嗽吃什么水果
感冒咳嗽似乎是平时最常见的疾病 。但是对于一感冒必然咳嗽的人来说咳嗽起来真是难以忍受。而风寒感冒一般是因为天气降温导致的,咳嗽的症状就是会咳出白色稀痰,流清鼻涕,身体感到冷,这就说明患上了风寒感冒了。
胃口不好吃什么汤
胃口不好的人总是气色不好,因为吃的不多,不能满足人体对各种营养物质的需求。所以说胃口不好的朋友们更要好好照顾自己的身体,胃口不好吃得少就要吃的精,不可忽视饮食的作用哦。只有照顾好了胃才能照顾好自己。那