两岁宝宝早餐食谱推荐，一周营养配餐

都说吃早餐是最重要的，别人不吃早餐，宝宝不吃的早餐的危害也很大，不但身体不容易生长，注意力也会不集中等危害。很多爸爸妈妈都会精心准备好早餐给宝宝吃。 当然怎么搭配也很重要，那么2岁的宝宝早餐吃什么好，适合2岁宝宝的早餐营养食谱及注意事项介绍如下。

　　一、2岁的宝宝早餐吃什么营养?一周营养早餐搭配推荐　　周一：西红柿酱蛋饺、咸蛋黄炒南瓜

　　周二：海带绿豆粥、玉米馒头

　　周三：牛奶、鸡丝卷

　　周四：荷叶烙饼、豆浆、甜山芋

　　周五：豆浆、麻酱花卷

　　周六：黑豆粥、万字花卷

　　周日：豆浆、松糕

　　二、2岁宝宝早餐吃哪些食物好?分享多种适合2岁宝宝的家常营养食谱做法　　虾仁蛋饺

　　虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克;蒜苗、淀粉、姜、葱适量

　　虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好;鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状;底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼;煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可食用。

　绿豆地瓜糖水

　　地瓜50克，绿豆20克，白糖少许。

　　1、将绿豆用清水过滤掉杂质。洗净后，上锅用大火煮开，捞出去皮，然后转小火焖煮。

　　2、将地瓜洗净去皮，切成小丁，倒入绿豆汤中，调换成中火在熬煮10分钟左右，即可出锅

　　3、喂宝宝时根据宝宝的口味添加白糖。

　　功效：地瓜富含维生素A、维生素C和B族维生素，以及大量的纤维素，不但可以提高宝宝的免疫力还能起到防止便秘的功效。

　　芹菜豆腐汤

　　豆腐半块，芹菜30g，猪肉50g，蒜、盐、油、淀粉、姜、葱适量制作方法：

　　1、将豆腐清洗干净后切成细丁，加入少量盐腌制10分钟;

　　2、猪肉洗净切片，加入盐、淀粉腌制;清洗芹菜，切成细丁。

　　3、将猪肉和芹菜翻炒片刻后加入水煮沸后再加入豆腐

　　4、煮3分钟左右加入盐调味即可。