各种蛋类的营养价值对比及家常做法推荐(3)

　　4、猪肉末放在盘子里略微压扁，打开蒸碗盖子，轻轻把压扁的肉末放在蛋羹上面，不要盖上蒸碗盖子，中大火再蒸6分钟关火，焖5分钟后出锅，淋少许芝麻油和海鲜酱油在肉末蛋羹上，即可食用。

　　做法十一红烧鹌鹑蛋

　　材料：鹌鹑蛋400克，姜三片，葱一段，干辣椒一颗，冰糖五颗，盐适量，生抽一茶匙，八角一颗

　　1.把鹌鹑蛋煮熟去皮。葱切成葱花，干辣椒切段。

　　2.1、锅中放油后马上放入冰糖小火炒糖。2、炒好的糖色应该是红褐色的.(应该比我图中的颜色稍深一些，我只能这时候拍照，不然等到炒好颜色的时候再拍，拍完糖就糊了)

　　3、放入鹌鹑蛋翻炒二分钟，使鹌鹑蛋均匀的上色。

　　4、加入姜片、葱花、干辣椒段、生抽和八角。

　　5、待炒出调料的香味儿后加一小碗清水。大火烧开，小火10分钟。6、十分钟后加入盐调味儿.转至大火烧收汁即可出锅.

　　做法十二西兰花鸽蛋汤

　　材料：用料鸽蛋10个，西兰花250克，精盐、葱花、姜末、香油、清汤各适量。

　　1、西兰花掰成小朵，洗净控干。

　　2、锅内放清水，烧开后改小火将鸽蛋煮熟捞出。

　　3、另起锅放清水，下西兰花，旺火烧开后煮约3分钟，倒入鸽蛋稍煮，加精盐调味，撒上葱花、姜末，淋少许香油即成。

　　做法十三香菜炒鹅蛋

　　材料：香菜4棵，鹅蛋2个，食盐适量，调和油适量，白酒几滴

　　1.香菜洗净，留根须。

　　2.鹅蛋打成蛋液，香菜切碎备用。

　　3.将香菜碎和蛋液混合一起，加适量盐和几滴白酒拌匀。

　　4.锅里放油烧热。

　　5.下蛋液煎至成型。

　　6.翻面，铲成小块即可出锅。

　　做法十四流油咸鸭蛋

　　材料：10个鸭蛋、150g盐、50ml白酒、1000ml水、茴香、花椒

　　1、10个生鸭蛋洗干净后晾干，取一个干燥的坛子，把晾干的鸭蛋放进去。

　　2、锅里放150g盐、1000ml水、适量茴香、花椒，大火煮开后搅拌均匀。

　　3、放凉后倒入放着鸭蛋的坛子里，盐水要正好没过鸭蛋，再加入50ml白酒，封坛。

　　4、过30天再取出鸭蛋，加水煮20分钟就可以食用了。