野燕麦是一种禾本科类的植物,在成熟后会结出种子,主要是在夏天或是秋天的时候果实成熟了后再采收,和正常的作物一样脱壳了以后取出种子晒干以后食用,是一种营养价值特别高,而且学具有很高的药用价值,在平时的时候也使用的特别多,通过下面的介绍,我们一起来了解一下野燕麦的药用价值都有什么。 野燕麦的功效与作用 野燕麦味甘、性温。补心止汗;主虚汗不止。 1.预防心血管疾病 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑血管病起到一定的预防作用。 2.降血糖 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。 3.润肠通便 燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。 4.补充钙质 它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。 5.延年益寿 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。 6.美白祛斑 燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂——熊果苷接近,这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当,但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。此外,燕麦中含有大量的抗氧化成分,这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行,减少黑色素的形成,淡化色斑,保持白皙靓丽的皮肤。 通过上述的介绍,我们知道了野燕麦的药用价值都有什么,在我们了解药用价值的同时也应该知道野燕麦的营养价值也是特别丰富的,不但热量低,而且还富含丰富的维生素类、碳水化合物和蛋白质,对人身体的营养需要也特别的多。 |
上一篇:浅谈白肉火龙果的功效与作用
下一篇:红薯粥的功效与作用是怎样的
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 红薯粥的功效与作用是怎样的
- 红薯粥顾名思义就是采用了红薯搭配上大米做出来的一道粥,红薯粥虽然是一道简单的粥,不过红薯粥的营养价值却非常的高,常喝红薯粥可以起到很好的保健功效,红薯粥有促进消化和提高人体免疫力的效用,经常喝红薯粥还…
- 浅谈白肉火龙果的功效与作用
- 火龙果这种水果非常的另类,因为火龙果的形状非常的有特色,是水果中不多见的一种,而且火龙果虽然看起来形状独特,但是味道却十分的美味,富含果肉和汁液,能够补充身体的水分和维生素,火龙果的品种比较多,有红心…
- 孕妇吃什么零食有营养呢
- 现在人们都是非常喜欢去吃一些零食的,但是对于孕妇来说,其实也不是什么零食是不可以吃的,但是吃的零食一般都是要新鲜的天然果实为佳,千万不要去吃一些垃圾零食,不然的话,对你的身体健康影响是非常大的。那么,…
- 吃芒果汁有什么好处呢
- 如果用芒果来榨汁的话,相信是很多女性比较喜欢的一种果汁,芒果虽然说不贵,但是营养价值也是很高的,这么多的人喜欢吃芒果,因为它物美价廉,用芒果榨汁的话,营养也是很高的,有很多好处,但是一些女人只是知道它…