当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

红豆薏米黑豆红枣保健功效好吗

发布时间:2019-05-05 05:54 来源:www.roadlady.com 点击:0
大家都知道现在在平常的时候开始积极的保养身体,这样就能让身体少发生疾病的情况。减少身体的痛苦感发生。保健养生要从我们生活 中开始做起,要养成良好的生活习惯和饮食习惯。这样才能让身体得到很好保健效果,尤其是要注意饮食健康。那么红豆薏米黑豆红枣有什么保健

大家都知道现在在平常的时候开始积极的保养身体,这样就能让身体少发生疾病的情况。减少身体的痛苦感发生。保健养生要从我们生活中开始做起,要养成良好的生活习惯和饮食习惯。这样才能让身体得到很好保健效果,尤其是要注意饮食健康。那么红豆薏米黑豆红枣有什么保健效果?下面我们就来介绍下。

祛湿

祛除体内的湿气,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

特性

薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝

适用

至于功效,那真是非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

功效

湿邪是造成现代各种慢性[1]、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。

红豆薏米黑豆红枣都是对身体有很好保健养生效果的食物。这些食物能很好的改善身体的一些疾病症状。在没有疾病发生的时候,也可以根据自己的身体情况,来选择合适的方法进行保养身体,效果一样是非常理想的。在食用的时候一定要按照正确的方法来食用。

相关专题: 食物营养

相关资讯

红枣速溶藕粉的功效是什么
在生活 中很多朋友都把红枣藕粉当成是早餐来食用,吃这个对我们的身体是比较好的,因为里面的红枣和藕粉的功效是十分好的,藕粉的牌子和口味也有很多种。大家也可以根据自己的喜好来进行选择,每种口味的藕粉所具有
黄芪党参泡水喝的功效注意什么?
党参有很多功效,是很好的中药材,可以益气补身,对身体有好处,它还有其他的许多功效。黄芪是一味著名的中药材,它可以用来治疗疾病,也可以用来调理身体。黄芪和党参可以用在一起,但是也有很多要注意的地方,比如
洋姜的药用价值有什么
洋姜在我们生活 当中是经常会用到的,主要是一种必用的调味原料,而且在做菜的时候有调节菜味的作用,而且饮食当中的做法也是特别的多,可以腌制,也可以单独熬汤,在做鱼做肉的时候可以去除肉当中的腥味,而且洋姜
喝莲藕汤有什么好处比较好?
大家都知道,莲藕是一种含有含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分的良性植物,它里面的含糖量也很高,但是生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕。而排骨呢味道鲜美,吃起来也不油腻。所以小编在这里给大家推
国珍松花粉的功效是什么
身边很多人在服用国珍松花粉,听说可以美容养颜,还能起到减肥的功效。有人说国珍松花粉的功效与作用肯定会超乎您的想象,特别是对于爱美的女性朋友而言,它就是一个保养皮肤的保健库,这是真的吗?下面就让我为大家