当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

樱桃的营养价值和食用方法

发布时间:2019-05-05 11:42 来源:www.roadlady.com 点击:0
夏天到了,街上红彤彤的小樱桃是不是让朋友们产生想要咬一口尝鲜的想法,小巧可爱的樱桃不仅外表美观营养价值也是非常高的,樱桃是含铁最高的水果们,而铁正是我们血液的组成成分,是我们必须的元素,另外一点就优点就是可以美容肌肤,增加皮肤的弹性。 1.樱桃甜汤 鲜

夏天到了,街上红彤彤的小樱桃是不是让朋友们产生想要咬一口尝鲜的想法,小巧可爱的樱桃不仅外表美观营养价值也是非常高的,樱桃是含铁最高的水果们,而铁正是我们血液的组成成分,是我们必须的元素,另外一点就优点就是可以美容肌肤,增加皮肤的弹性。

1.樱桃甜汤 鲜樱桃2000克,白糖1000克。樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,再加白糖继续熬一、二沸后停火备用。每日服30~40克。此汤具有促进血液再生的功效,可用于辅助治疗缺铁性贫血。

2.冬菇樱桃 水发冬菇80克,鲜樱桃50枚,豌豆苗5O克,白糖、姜汁各适量。水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净;豌豆苗去杂和老茎,洗净切段;炒锅烧热,下菜油烧至五成热时,放人冬菇煸炒透,加入姜汁、料酒拌匀,再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后,改为小火煨烧片刻,再把豌豆苗、味精加入锅中,人味后用湿淀粉勾芡,然后放人樱桃,淋上麻油,出锅装盘(菇面向上)即成。此菜具有补中益气,防癌抗癌,降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症。冠心病及癌症患者食之。

3、樱桃酒 鲜樱桃500克,米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中,加米酒浸泡,密封,每2—3日搅动1次,15~20天即成。每日早晚各饮50毫升(含樱桃8~10枚)。此酒具有祛风胜湿,活血止痛的功效。适用于风湿腰腿疼痛,屈伸不利及冻疮等病症。

4.樱桃酱 樱桃1000克,白砂糖、柠檬汁各适量。选用个大、味酸甜的樱桃,洗净后分别将每个樱桃切一小口,剥去皮,去籽;将果肉和砂糖一起放人锅内,上旺火将其煮沸后转中火煮,撤去浮沫涩汁,再煮;煮至粘稠状时,加入柠檬汁,略煮一下,离火,晾凉即成。此酱具有调中益气,生津止渴的功效。适用于风湿腰膝疼痛,四肢麻木不仁,消渴,烦热等病症。

5.樱桃汁 樱桃80克,冷开水1杯。樱桃洗净后去核,放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁,倒出供饮(可加适量白糖调味)。此汁具有润泽皮肤的作用,可消除皮肤暗疮疤痕。

食用樱桃需要记住几点,物极必反,吃樱桃也是同样的,不可吃太多,人体只能吸收部分需要的铁元素,剩下的就会导致铁中毒,此外樱桃属于热性食物,易上火或肝火旺的朋友们要少食用,樱桃虽然外表漂亮但是很容易破损所以需要好好保存。

相关专题: 食物营养

相关资讯

夏果的营养价值是什么
很多人都特别喜欢吃干果类的,食物那么刚过也分很多种,比如说瓜子儿啊,花生啊,河套啊,松子儿等等的都属于干果类的那么大家吃过夏威夷果吗?夏威夷果又叫座下过那么大家知道效果的营养价值吗?下面我们就来看一下
嘎鱼的营养价值介绍
嘎鱼是一种很名称众多的鱼类,在不同的地方有不一样的叫法,这种鱼吃起来味道很鲜美,而且营养价值很高,比较温和,非常适合脾胃不好的人来吃,老人和小孩也可以多吃这种鱼,可是大家并不知道嘎鱼的具体价值,接下来
红枣炒黑泡水有那啊些好处呢
红枣是一种能够促进我们胃部吸收消化的食物,并且经常吃红枣的人能够预防贫血的现象发生,甚至是可以治疗贫血,这样就能够很好地保证患者的身体的健康问题,尤其是红枣炒黑泡水喝对我们身体很好,那么红枣炒黑泡水有
青皮核桃酒有什么作用?
在我们日常生活 中,经常会看到有的人会用青皮的核桃来泡酒,也就是说在核桃还没有成熟的时候就将它摘下来,用来和药酒泡在一起,然后经过一段时间之后就可以直接喝了,那青皮核桃酒到底有什么作用呢?对我们身体有
煎三文鱼头的做法及营养价值
对于食物每个人都有自己的喜欢,有的人喜欢吃鱼,有的人喜欢吃肉。但是,对于食物的要求,每个人都是相同的营养丰富,所以为了保持身体的健康,我们总是在寻觅一些营养价值丰富且又美味的食物。大家熟知的煎三文鱼头