菊花与枸杞泡茶的方法和功效

夏天来了，又来到了喝茶的季节。喜欢喝茶是我们中国人源远流长的习俗，各种的茶文化也是博大精深，我们这些文化浅显的人暂时还是学不来的。普通人还很喜欢和一些搭配功效结合起来的花茶，就比如枸杞菊花茶，枸杞菊花茶中不但糅合了菊花的清香寒冽，还带有枸杞的甘甜醇美，喝起来也是口感宜人，而且菊花枸杞茶功效十分丰富。下面我们一起来看一看菊花与枸杞泡茶的方法以及功效都有哪些吧。

做法一：

材料 干菊花、枸杞各适量。

1、将菊花以热水冲泡。

2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用。

做法二：

1、把菊花，枸杞用水稍稍洗下.

2、锅里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到锅里，煮开，

3、转小火再煮5分钟后，熄火.

4、如果有密筛网的话，把菊花和枸杞过滤掉，口感会更好些.

整体作用：

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

保健作用枸杞菊花茶：通过对枸杞和菊花这两种泡茶材料的了解，可以简单归纳为菊花明目败火，枸杞滋阴补肾，两者合而为一就是完美的结合。网上看到有几个留言说枸杞吃多了会上火，发生流鼻血等症状。这一点我也不清楚是否真的会导致上火，如果的确会上火的话配合菊花一起泡茶那就有败火的效果，更是完美的结合

枸杞和菊花在中药中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含维生素A，因此枸杞配菊花不会起不良反应和冲突

功效：明目清肝，益精明目，保健养生，提神安心

禁忌/害处：是药三分毒，过分食用枸杞可能会像人参摄入过多一样体燥，流鼻血。茶也一样，不要一天到晚二十四小时总和枸杞菊花茶，虽然没听说过和枸杞菊花茶出现不良反应的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否则对于病情的恢复不利不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。

菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。

枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神。”《本经》云：“久服坚筋骨。”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。

脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用。

从上面我们知道了很多的关于菊花枸杞茶的制作方法以及功效。天气越来越热了，我们常喝一些菊花枸杞茶不但可以解渴还可以清神明目，尤其是在炎热的季节，喝上一口清香的菊花茶必定十分袭人，能够从心底感受到那一份独属于菊花枸杞茶的清凉。但是大家也一定不要忽视菊花枸杞茶的一些禁忌，不要因为自己的不加以注意而取得适得其反的作用。